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Pasos simples para dormir mejor
Descubre cómo el sueño influye en tu bienestar mental y aprende estrategias prácticas para mejorar su calidad.
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CONTENIDO DEL CURSO
Qué aprenderás en este curso
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Dependencia emocional: aprende a superar sus efectos
Aprende a reconocer y gestionar los impactos de la dependencia emocional.
Gestión de la ansiedad: aprende a recuperar el control
Descubre cómo entender y gestionar tu ansiedad para vivir una vida más plena.
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Autoestima: aprende a reconstruirla
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Deseo sexual: conecta contigo misma
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Pasos simples para dormir mejor
Descubre cómo el sueño influye en tu bienestar mental y aprende estrategias prácticas para mejorar su calidad.
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Límites con la familia: cuida de tu espacio personal
Aprende a establecer límites saludables con familiares y a gestionar dinámicas tóxicas.
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Una vez hayas comprado el curso, podrás acceder a la plataforma con tu usuario y contraseña para empezarlo y completar los diferentes módulos a tu ritmo y cuando tú quieras. Tu progreso se irá guardando automáticamente para que siempre puedas retomarlo donde lo hayas dejado.
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