Depressione e disturbi depressivi

“Depressione” è un termine che viene utilizzato per indicare in modo generico una serie di disturbi depressivi che coinvolgono la persona sia a livello psicologico che fisiologico. Insieme ai disturbi bipolari (di cui fa parte anche la ciclotimia), i disturbi depressivi rientrano nei disturbi dell’umore. ‍

Gli episodi depressivi, nel DSM-5, per poter essere annoverati nella definizione di depressione, devono essere presenti per almeno due settimane e, a seconda dei diversi tipi di depressione, presentare sintomi specifici per una determinata durata di tempo.

Quando parliamo di salute mentale e benessere psicologico ci riferiamo all’armonia tra emozioni, pensieri e comportamenti della persona. Osservando questi tre elementi possiamo cercare di capire se ci sono dei sintomi che possono dirci di più sulla nostra salute mentale.

La salute mentale e quella fisica sono strettamente correlate, tanto che alcuni sintomi possono rivelarci, con una corretta diagnosi, se essi rappresentano un campanello d’allarme per il proprio benessere psicologico.

Le cause di un disturbo depressivo possono essere ricondotte a tre fattori principali:

• biologiche: uno studio svolto da alcuni ricercatori dell’Università della California evidenzia, in pazienti con sindrome depressiva, una disfunzione nella regolazione di serotonina e altre sostanze chimiche che influiscono sull’umore. Questo approccio è stato però messo in discussione da altri studi che affermano che “l’attività serotoninergica risulta superiore nei soggetti depressi”
• psicologiche: aver vissuto l’infanzia con un genitore con depressione, esperienze traumatiche, una malattia invalidante, ma anche conflitti e cambiamenti nella propria vita, può portare a uno stato depressivo (è un esempio la depressione post partum)‍
• genetiche: alla domanda “la depressione è genetica?” ha cercato di dare una risposta una recente ricerca che ha analizzato il genoma di più di 1,2 milioni di persone, individuando tra le possibili cause della depressione l’alterazione del funzionamento di alcuni geni (NEGR1, DRD2, CELF4).

La maggior parte delle problematiche psicologiche sono gestibili e curabili, ma è necessario il sostegno giusto. La tutela della propria salute psicologica è un atto di amore verso se stessi ma anche verso chi ci circonda. 

Scegliendo di rivolgersi a chi si occupa della salute mentale (come uno psichiatra, psicologo e psicoterapeuta) si avrà l'opportunità di prevenire o affrontare le difficoltà psicologiche a cui, ogni persona, può andare incontro.

Attraverso specifici approcci psicoterapeutici e interventi specifici e personalizzati un terapeuta potrà sostenere il paziente affinchè egli raggiunga i propri obiettivi di benessere. 

Con la presenza in diversi contesti sociali di professionisti del benessere psicologico formati sulle diverse branche della psicologia, si potrà contribuire a un miglioramento sia della collettività che della persona, all’abbattimento dello stigma sulla salute mentale e a creare una società ancora più consapevole.