Gravidanza e maternità

Nell’esperienza della gravidanza, si vivono una serie di emozioni anche molto contrastanti tra loro. Si provano gioia e felicità, ma anche irritabilità, tristezza e preoccupazione. A questo, si può aggiungere una stanchezza fisica (che varia a seconda della donna) e i cambiamenti nell’immagine corporea, che possono rendere difficile vivere l’esperienza della gravidanza e della maternità.

Quando parliamo di salute mentale e benessere psicologico ci riferiamo all’armonia tra emozioni, pensieri e comportamenti della persona. Osservando questi tre elementi possiamo cercare di capire se ci sono dei sintomi che possono dirci di più sulla nostra salute mentale.

La salute mentale e quella fisica sono strettamente correlate, tanto che alcuni sintomi possono rivelarci, con una corretta diagnosi, se essi rappresentano un campanello d’allarme per il proprio benessere psicologico.

Tra i traumi psicologici che si possono sperimentare nel corso di una gravidanza, per esempio, possono esserci:

• il lutto perinatale
• un parto difficile
• delle complicazioni mediche (un parto prematuro o a rischio per la salute del bambino)
• il subire violenza fisica o psicologica, come la violenza ostetrica.

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La maggior parte delle problematiche psicologiche sono gestibili e curabili, ma è necessario il sostegno giusto. La tutela della propria salute psicologica è un atto di amore verso se stessi ma anche verso chi ci circonda. 

Scegliendo di rivolgersi a chi si occupa della salute mentale (come uno psichiatra, psicologo e psicoterapeuta) si avrà l'opportunità di prevenire o affrontare le difficoltà psicologiche a cui, ogni persona, può andare incontro.

Attraverso specifici approcci psicoterapeutici e interventi specifici e personalizzati un terapeuta potrà sostenere il paziente affinchè egli raggiunga i propri obiettivi di benessere. 

Con la presenza in diversi contesti sociali di professionisti del benessere psicologico formati sulle diverse branche della psicologia, si potrà contribuire a un miglioramento sia della collettività che della persona, all’abbattimento dello stigma sulla salute mentale e a creare una società ancora più consapevole.