I nostri pensieri e comportamenti sono influenzati non solo dagli eventi che ci capitano, ma anche da come li percepiamo. Ogni situazione, infatti, si presta a più di un’interpretazione: il nostro pensiero prende una certa forma e direzione, ci porta verso determinate emozioni e azioni, e spesso ci allontana dal benessere che desideriamo. Una sorta di circolo vizioso, insomma.
Si può interrompere questo circuito, innescando un cambiamento che porti a una maggiore serenità? Certo che sì, andando a intervenire proprio sui pensieri e i comportamenti che lo generano.
Il mio compito sarà quello di accompagnarti in questo processo, aiutandoti prima di tutto a diventare consapevole di tutto quello che influenza l’interpretazione degli eventi della tua vita. Ti insegnerò a potenziare le tue risorse, acquisire nuove abilità e raggiungere obiettivi specifici, attraverso esercizi e tecniche in linea con i tuoi bisogni e valori.
Immagina il percorso come una scalata in montagna. Le tue modalità di pensiero e azione sono gli strumenti necessari per salire in alta quota. Io ti alleno ad affinarli, e resto al tuo fianco durante l’arrampicata per sostenerti e motivarti. Aggiungi una buona dose di determinazione per iniziare e portare a termine l’impresa, e arriverai alla tanto agognata vetta: il tuo benessere.
Difficoltà in ambito relazionale e familiare
Elaborazione di un lutto
Elaborazione di un trauma
Sostegno in casi di violenza subita o assistita
Difficoltà legate all’ansia
Attacchi di panico e ansia acuta
Disturbo ossessivo-compulsivo
Paure irrazionali che generano forte ansia (fobie)
Depressione e difficoltà legate all’umore
Gestione di comportamenti autolesivi
Difficoltà psicosomatiche
Sfide psicologiche legate all’espatrio
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Gestione dello stress
Ansia per la propria salute e ipocondria
Sto facendo un lavoro bellissimo su me stessa. Ho trovato una dottoressa che mi ascolta e che vede quello che c'è sotto la superficie, ma che soprattutto aiuta me a tirarlo fuori.. Dopo tanti psicologi, ho trovato il mio posto sicuro.
Ho intrapreso il percorso di terapia di un anno fa e mi sono sempre trovata benissimo, sono a mio agio con la dottoressa e riesco tranquillamente a parlare di tutto.
Mi trovo bene. Mi sta facendo conoscere le mie emozioni
la psicologa da voi individuata è molto brava. mi sono trovata subito a mio agio. insieme abbiamo analizzato alcuni eventi della mia vita ed alcune problematiche. stiamo affrontando un percorso fatto di scoperta di me stessa, di esercizi, di impegno e di consapevolezza
La mia psicoterapeuta fin dal primissimo incontro conoscitivo è riuscita a mettermi subito a mio agio e a trasmettermi serenità anche grazie al suo tono dolce e calmo di voce. Non ho avuto grossi problemi ad aprirmi con lei,mi ha subito trasmesso fiducia e questa fiducia continua ad aumentare
Ottima, persona calda e attenta. Per il momento mi sto trovando benissimo.
Fatti aiutare a trovare lo psicologo perfetto per le tue esigenze! Il 93% degli utenti continua con lo psicologo scelto da Unobravo.
inizia il questionario
