I nostri pensieri e comportamenti sono influenzati non solo dagli eventi che ci capitano, ma anche da come li percepiamo. Ogni situazione, infatti, si presta a più di un’interpretazione: il nostro pensiero prende una certa forma e direzione, ci porta verso determinate emozioni e azioni, e spesso ci allontana dal benessere che desideriamo. Una sorta di circolo vizioso, insomma.
Si può interrompere questo circuito, innescando un cambiamento che porti a una maggiore serenità? Certo che sì, andando a intervenire proprio sui pensieri e i comportamenti che lo generano.
Il mio compito sarà quello di accompagnarti in questo processo, aiutandoti prima di tutto a diventare consapevole di tutto quello che influenza l’interpretazione degli eventi della tua vita. Ti insegnerò a potenziare le tue risorse, acquisire nuove abilità e raggiungere obiettivi specifici, attraverso esercizi e tecniche in linea con i tuoi bisogni e valori.
Immagina il percorso come una scalata in montagna. Le tue modalità di pensiero e azione sono gli strumenti necessari per salire in alta quota. Io ti alleno ad affinarli, e resto al tuo fianco durante l’arrampicata per sostenerti e motivarti. Aggiungi una buona dose di determinazione per iniziare e portare a termine l’impresa, e arriverai alla tanto agognata vetta: il tuo benessere.
Attacchi di panico e ansia acuta
Disturbo ossessivo-compulsivo
Depressione e difficoltà legate all’umore
Paure irrazionali che generano forte ansia (fobie)
Difficoltà in ambito relazionale e familiare
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Dipendenza da sostanze
Dipendenze comportamentali (relazionale, shopping, gioco d'azzardo)
Psicologa professionale oltre che simpatica, all'ascolto,e flessibile con gli orari. Le sedute sono un momento per arricchirmi ed avere dei "consigli" per gestire le mie fobie.
Francesca Cannone, molto brava, simpatica, amichevole e comunque professionale. Si concentra principalmente sul presente e sul futuro, mi sto trovando molto bene con lei
Ho intrapreso il mio percorso con la dottoressa Francesca Cannone e penso che non mi potesse capitare persona migliore. Molto preparata e attenta, ti fa sentire subito a tuo agio ed è veramente facile parlare ed aprirsi con lei.
Ho affrontato il percorso di terapia con Francesca. Sin dalla prima seduta è riuscita a farmi sentire a mio agio stabilendo un’’ottima empatia. Sono rimasta colpita dalla sua capacità di ascolto e nel soffermarsi sui dettagli ai quali io magari non davo attenzione, riuscendo così a farmi vedere le cose sotto un’altra luce, fornendomi sempre nuovi spunti di riflessione ai quali non sarei mai riuscita ad arrivare da sola.
FRANCESCA CANNONE sta diventando ogni settimana che passa sempre piu importante per me, avevo bisogno di qualcuno che mi ascoltasse, ed eccola, sempre con un sorriso sul viso tra l'altro. Mi ha messa subito a mio agio e mi ha lasciato il tempo di dire ad alta voce cose che lei magari aveva gia capito dalla prima seduta. Gia dopo tre sedute i suoi consigli mi hanno aiutata in alcune situazioni e sono sicura che con il tempo le cose non faranno altro che migliorare. Le risposte ce le portiamo tutti dentro, pero' Francesca e' molto brava a farti arrivare alla domanda corretta. La ringrazio tantissimo per l'aiuto ed il sostegno che mi sta dando!
La mia terapeuta si chiama Francesca Cannone, mi sta aiutando molto a capire e ad affrontare le mie difficoltà legate all’ansia, è una bravissima terapeuta, gentile , simpatica e professionale, la consiglio vivamente.
La mia terapeuta Francesca Cannone mi sta aiutando a gestire la mia ansia, gioisce con me quando riesco ad ottenere dei risultati e mi aiuta a trovare delle soluzioni nei momenti “no”. È sempre molto chiara, disponibile e accogliente.
Mi sto trovando molto a mio agio con la dott.ssa Francesca Cannone di Unobravo in quanto riesce con poche parole a darmi lo stimolo necessario a far partire in me dei ragionamenti costruttivi e non più autodistruttivi mentalmente. Inizio a sentire meglio lo spazio che occupo nei miei ambienti dal punto di vista emozionale e riflessivo.
La mia terapeuta è Francesca Cannone ed è per me una guida e un appoggio fondamentale in un momento particolarmente delicato della mia vita. È la prima volta che mi rivolgo a una terapeuta e devo dire che fin dall'inizio mi ha fatta sentire a mio agio e mi ha aiutato a far emergere molti aspetti positivi di me che tendevo a non vedere. Sono contenta del percorso che stiamo facendo insieme, inoltre è molto disponibile e flessibile.
La mia terapista è Francesca Cannone. Fin da subito si è mostrata disponibile, professionale e flessibile negli orari. I suoi modi gentili mi hanno messa subito a mio agio e grazie a lei sono riuscita in pochi incontri a mettermi a nudo. Abbiamo ancora tanto lavoro da fare insieme ma sono motivata per trovare la giusta serenità che cerco. Francesca è super consigliata !!!!
Per il momento ho fatto solo 4 sedute. Ho notato molta gentilezza e comprensione; il fatto che sia giovane mette a proprio agio anche se sicuramente crea anche un processo in cui si cresce insieme. L'unica pecca è avere a disposizione 45 minuti, che secondo me potrebbero essere allungati ad un'ora
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