Gli eventi che ci accadono e il modo in cui li interpretiamo hanno una diretta influenza su ciò che sentiamo, pensiamo e facciamo. Di fronte a una stessa esperienza, ognuno di noi ha una reazione diversa dovuta al significato che le attribuiamo.
Una volta che il nostro pensiero prende una determinata direzione, infatti, siamo portati a provare un certo tipo di emozioni e ad agire in modi che possono ostacolare il nostro benessere.
Per interrompere questo il circolo vizioso e innescare un cambiamento positivo, è necessario individuare pensieri e comportamenti che causano emozioni spiacevoli e andare a lavorare su di essi.
Il primo obiettivo dei nostri incontri sarà quello di farti acquisire una maggiore consapevolezza delle modalità con cui interpreti gli eventi della tua vita e di come queste condizionino le tue reazioni. Nel frattempo andremo a scovare le tue risorse interiori per potenziarle e, in parallelo, affiancarle a nuove abilità utili a raggiungere i traguardi che ti poni.
Attraverso tecniche ed esercizi specifici, scelti in base ai tuoi valori e bisogni, potrai ristrutturare quelle modalità di pensiero e azione che finora ti hanno limitato. Io resterò al tuo fianco per spronarti e sostenerti, e cammineremo insieme verso la meta: il tuo benessere.
Difficoltà legate alla salute fisica (propria o di un caro)
Difficoltà legate all’ansia
Gestione dello stress
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Ho iniziato il percorso con la Dottoressa Ferrante da qualche mese e finora l'esperienza è stata molto positiva. La Dottoressa ha dedicato le prime sessioni a comprendere i miei bisogni iniziali, in modo da strutturare la prima fase del percorso in maniera efficace e adatta a me. Oltre alle sue competenze professionali (indubbie), apprezzo molto le sue qualità personali, in particolar modo la capacità di entrare in sintonia con i suoi interlocutori, l'attenzione ai dettagli e a ciò che ho condiviso fino a questo punto del percorso.
Mi trovo molto bene, capisce i miei bisogni e arriva al punto
Finora la mia esperienza è positiva, mi sono sentita immediatamente a mio agio
Illuminante. Ilaria mi sta aiutando a portare alla luce lati di me che avevo seppellito o non sapevo nemmeno esistessero. Oltre ai vari episodi che condivido con lei, e di cui gioiamo ASSIEME, credo non ci sia cosa più significativa di dire che l’esperienza con Ilaria sia la più bella che io potessi intraprendere!
Persona unica, solare, trasmette tranquillità e ti fa vedere tutto da un punto di vista diverso che è sicuramente il migliore. Di grande aiuto per il mio matrimonio, la mia famiglia e la mia persona.
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