Profilo

I nostri pensieri e comportamenti sono influenzati non solo dagli eventi che ci capitano, ma anche da come li percepiamo. Ogni situazione, infatti, si presta a più di un’interpretazione: il nostro pensiero prende una certa forma e direzione, ci porta verso determinate emozioni e azioni, e spesso ci allontana dal benessere che desideriamo. Una sorta di circolo vizioso, insomma.

Si può interrompere questo circuito, innescando un cambiamento che porti a una maggiore serenità? Certo che sì, andando a intervenire proprio sui pensieri e i comportamenti che lo generano.

Il mio compito sarà quello di accompagnarti in questo processo, aiutandoti prima di tutto a diventare consapevole di tutto quello che influenza l’interpretazione degli eventi della tua vita. Ti insegnerò a potenziare le tue risorse, acquisire nuove abilità e raggiungere obiettivi specifici, attraverso esercizi e tecniche in linea con i tuoi bisogni e valori.

Immagina il percorso come una scalata in montagna. Le tue modalità di pensiero e azione sono gli strumenti necessari per salire in alta quota. Io ti alleno ad affinarli, e resto al tuo fianco durante l’arrampicata per sostenerti e motivarti. Aggiungi una buona dose di determinazione per iniziare e portare a termine l’impresa, e arriverai alla tanto agognata vetta: il tuo benessere.

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Difficoltà legate all’ansia

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Gestione di comportamenti autolesivi

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Paure irrazionali che generano forte ansia (fobie)

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Difficoltà psicosomatiche

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Gestione dello stress

Curriculum
Iscritta all'Ordine degli Psicologi della Regione Lombardia
21674
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Laureata in Psicologia per il benessere: epowerment, riabilitazione e tecnologia positiva presso l'Università Cattolica del Sacro Cuore di Milano
110 e lode
Lavora come psicologa
dal 2018
Recensioni
  • È stata essenziale in questo periodo. Le sarò grato per sempre per ciò che ha fatto per me, per il supporto e per i mezzi che mi ha dato per migliorarmi. Finalmente sono felice

  • Ho trovato nella mia psicologa una persona dolce e premurosa, pronta ad ascoltare tutte le mie necessità. Il tutto avviene sempre in maniera naturale, come se mi trovassi con un'amica e mi sento sempre portata a raccontare tutto in maniera serena. Grazie Unobravo per darmi la possibilità di fare terapia pur non avendo grandi possibilità!

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