La base del nostro benessere, secondo questo approccio, risiede nelle caratteristiche delle interazioni e relazioni che abbiamo con gli altri. La qualità della nostra vita, quindi, non dipende solo da noi ma da ciò che abbiamo vissuto – e che viviamo oggi – in famiglia, nella coppia, nelle amicizie e sul lavoro.
Questo si integra, giorno dopo giorno, con le nostre percezioni e con i pensieri, andando a influire sulle emozioni che proviamo, sui comportamenti che mettiamo in atto e sul modo in cui comunichiamo. Il risultato è una sintesi unica tra questi diversi aspetti: siamo noi, con la nostra individualità.
Sul ponte che si crea tra il mondo interno e quello esterno si inserisce il lavoro che faremo insieme, che andrà a comprendere nel passato della tua storia e a ricostruire ciò che fa parte del tuo presente. La voglia di cambiamento sarà la motivazione necessaria per muovere i primi passi lungo un percorso che ti porterà verso un benessere sempre crescente.
Ti guiderò a scoprire le tue risorse interiori e a capire i meccanismi che generano i tuoi comportamenti, alla ricerca di un nuovo livello di consapevolezza. Conoscersi è infatti fondamentale per comprendere cosa cambiare e come farlo. Nello spazio di ascolto e accoglienza che si creerà, avrai modo di rileggere la tua realtà attribuendole significati inediti che ti permetteranno di affrontare la vita con attitudine ed energia rinnovate.
Terapia di coppia
Difficoltà in ambito relazionale e familiare
Elaborazione di un lutto
Elaborazione di un trauma
Sostegno in casi di violenza subita o assistita
Miglioramento dell'autostima
Attacchi di panico e ansia acuta
Disturbo ossessivo-compulsivo
Paure irrazionali che generano forte ansia (fobie)
Ansia per la propria salute e ipocondria
Depressione e difficoltà legate all’umore
Gestione di comportamenti autolesivi
Difficoltà legate alla sfera dell'alimentazione
Difficoltà legate alla sessualità
Difficoltà legate alla sfera LGBTIQ
Difficoltà nella sfera lavorativa
Dipendenze comportamentali (relazionale, shopping, gioco d'azzardo)
Dipendenza da sostanze
Difficoltà legate alla salute fisica (propria o di un caro)
Difficoltà psicosomatiche
Sfide psicologiche legate all’espatrio
Sostegno alla genitorialità
Percorsi di crescita personale
Difficoltà legate all’ansia
Gestione dello stress
Sono più di 6 mesi che sono in terapia con Sara Trovarelli. È una psicoterapeuta eccezionale, empatica, gentile e solare. Sin dall’inizio mi ha messo molto a mio agio, nonostante gli incontri fossero online. Con il tempo è riuscita a capirmi ed io con lei mi sono sentita capita. Il nostro percorso è ancora lungo, ma lei mi ha fatto comprendere i miei limiti e le mie problematiche e piano piano insieme stiamo imparando come affrontarle e come reagire. Inoltre si è sempre dimostrata molto presente anche per ricevere messaggi o chiamate urgenti anche al di fuori dell’ora della terapia (di cui, per ora, non ho mai usufruito.) Sono molto felice per aver scelto questa applicazione e aver trovato un’ottima professionista.
Sara Trovarelli. La migliore terapeuta che potessi trovare. Molto professionale e sinceramente mi sono trovata da subito bene. Se dovessi darle un voto supererebbe il massimo. Con lei siete in ottime mani.
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