Leticia García Álvarez

Psicóloga con orientación Cognitivo-conductual
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Nuestros pensamientos y comportamientos están influenciados no sólo por los eventos que nos suceden, sino también por cómo los percibimos. Cada situación, de hecho, se presta a más de una interpretación: nuestro pensamiento toma una determinada forma y dirección, nos conduce hacia determinadas emociones y acciones y, a menudo, nos aleja del bienestar que deseamos. Una especie de círculo vicioso, en definitiva.

¿Se puede interrumpir este circuito, desencadenando un cambio que lleve a una mayor serenidad? Por supuesto que sí, interviniendo precisamente sobre los pensamientos y comportamientos que lo generan.

Mi tarea será acompañarte en este proceso, ayudándote en primer lugar a tomar conciencia de todo lo que influye en la interpretación de los hechos de tu vida. Te enseñaré a potenciar tus recursos, adquirir nuevas habilidades y alcanzar metas específicas, mediante ejercicios y técnicas en línea con tus necesidades y valores.

Imagina el camino como una escalada de montaña. Tus formas de pensar y actuar son las herramientas que necesitas para subir a grandes alturas. Yo te entreno para perfeccionarlas, y me quedo a tu lado durante la subida para apoyarte y motivarte. Añade una buena dosis de determinación para comenzar y terminar la obra, y alcanzará el pico tan deseado: tu bienestar.



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Aree di intervento
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Terapia di coppia

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Difficoltà in ambito relazionale e familiare

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Sostegno alla genitorialità

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Elaborazione di un trauma

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Difficoltà legate all’ansia

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Attacchi di panico e ansia acuta

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Disturbo ossessivo-compulsivo

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Paure irrazionali che generano forte ansia (fobie)

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Ansia per la propria salute e ipocondria

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Gestione dello stress

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Depressione e difficoltà legate all’umore

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Difficoltà nella sfera lavorativa

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Dipendenze comportamentali (relazionale, shopping, gioco d'azzardo)

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Dipendenza da sostanze

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Difficoltà legate alla salute fisica (propria o di un caro)

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Difficoltà psicosomatiche

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Sfide psicologiche legate all’espatrio

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Curriculum
Inscrita en el Colegio de Psicólogos de Principado de Asturias
O-02520
degree logo
Graduada en Psicología en la Universidad de Oviedo
Trabaja como psicóloga
a partir del año 2014
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