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Límites con la familia: cuida de tu espacio personal
Aprende a establecer límites saludables con familiares y a gestionar dinámicas tóxicas.
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CONTENIDO DEL CURSO
Qué aprenderás en este curso
Módulo 1
Módulo 2
Módulo 3
Módulo 4
Módulo 5
¿A QUIÉN ESTÁ DIRIGIDO?
Este curso es para ti si...
ESTÁS EN BUENAS MANOS
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Salud mental y bienestar
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Autoestima: aprende a reconstruirla
Descubre cómo identificar y transformar los patrones que afectan a tu autoestima para construir una autoestima sólida y duradera.
Deseo sexual: conecta contigo misma
Explora y conecta con tu deseo sexual y fortalece la conexión contigo misma.
Pasos simples para dormir mejor
Descubre cómo el sueño influye en tu bienestar mental y aprende estrategias prácticas para mejorar su calidad.
Perfeccionismo: libérate de la autoexigencia extrema
Descubre cómo identificar y gestionar el perfeccionismo en tu día a día.
Límites con la familia: cuida de tu espacio personal
Aprende a establecer límites saludables con familiares y a gestionar dinámicas tóxicas.
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Preguntas frecuentes
Todo lo que necesitas saber sobre nuestros cursos online
¿A quién está dirigido este curso?
¿Cómo funciona el curso?
Una vez hayas comprado el curso, podrás acceder a la plataforma con tu usuario y contraseña para empezarlo y completar los diferentes módulos a tu ritmo y cuando tú quieras. Tu progreso se irá guardando automáticamente para que siempre puedas retomarlo donde lo hayas dejado.
¿Hasta cuándo tendré acceso al curso?
El acceso al curso es de por vida. Una vez hayas realizado el pago, podrás acceder al contenido siempre que quieras.
¿Cuál es el horario del curso?
Tú decides el horario y el ritmo al que quieres completar el curso. Al tratarse de un curso asíncrono al que tendrás acceso siempre que quieras, puedes visualizar los vídeos y realizar los ejercicios cuando tú quieras y a tu ritmo. Tu progreso se irá guardando automáticamente para que siempre puedas retomarlo donde lo hayas dejado.
¿Necesito experiencia o conocimientos previos?
No es necesario tener experiencia o conocimientos previos para realizar el curso. Los contenidos del curso están explicados de forma sencilla para que sea accesible para cualquier persona que desee trabajar en su bienestar, sin necesidad de haber hecho terapia con anterioridad o haber realizado otras formaciones.
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