Los acontecimientos que nos suceden y la forma en la que los interpretamos influyen directamente en cómo nos sentimos, pensamos y en lo que hacemos. Ante una misma experiencia, cada uno de nosotros tiene una reacción diferente debido al significado que le atribuímos.
De hecho, una vez que nuestros pensamientos toman una determinada dirección, nos inclinamos a sentir un determinado tipo de emoción y a actuar de una forma que puede dificultar nuestro bienestar.
Para romper este círculo vicioso y desencadenar un cambio positivo, es necesario identificar los pensamientos y comportamientos que provocan las emociones desagradables y trabajar sobre ellos.
El primer objetivo de nuestras sesiones será que seas más consciente de cómo interpretas los acontecimientos de tu vida y cómo condicionan tus reacciones. Mientras tanto, descubriremos tus recursos internos para potenciarlos y, al mismo tiempo, combinarlos con nuevas habilidades que te ayudarán a alcanzar los objetivos que te propongas.
A través de técnicas y ejercicios específicos, elegidos según tus valores y necesidades, podrás reestructurar la forma de pensar y actuar que te ha limitado hasta ahora. Estaré a tu lado para animarte y apoyarte, y caminaremos juntos hacia la meta: tu bienestar.
Ansiedad por la salud e hipocondría
Adicción a las drogas
Depresión y trastornos del estado de ánimo
Problemas psicológicos relacionados con la expatriación
Trastornos de la alimentación
Trastornos psicosomáticos
Problemas relacionales y familiares
Problemas sexuales
Procesamiento del trauma
Problemas laborales
Jara ha sido una compañera de recuperación increíble. No podría haber llegado a imaginar a nadie mejor para este camino.
Estoy encantado. Desde el principio Jara me ha entendido y ha sabido ayudarme en mi proceso de recuperación y autoconocimiento. Le estoy muy agradecido.
¡Genial! Jara se vuelca muchísimo en las sesiones, me siento muy arropada y es justo lo que necesitaba, su chute de energía y actividad para esta etapa en mi vida.
Fui por un trauma el cual superé cada día gracias al trabajo realizado con mi psicóloga y a parte de esto también he mejorado otras cosas.
Jara es maravillosa, no tengo palabras para decir lo mucho que me ayudó en un momento de mi vida que me sentía muy perdida y vacía. Estuve haciendo sesiones con ella unos 6-7 meses y ahora veo todo con otros ojos. Es como un hada madrina que te hace reflexionar y te ayuda a progresar siempre desde el cariño y siempre con buenas palabras y un toque de humor en las sesiones. ¡La recomiendo una y mil veces!
Estoy muy contenta y he notado una gran evolución.
Siento que por fin he encontrado una psicóloga que me entiende y sabe como ayudarme, adaptándose a mis necesidades en cada sesión. Admiro a Jara como profesional y como persona. Me alegro de haber descubierto BUENCOCO
Estupenda. Jara me ayuda muchísimo desde nuestra primera sesión en mi trabajo personal.
En sus sesiones hay momentos para todo, para reír, llorar y aprender. Sin duda una experiencia enriquecedora.
Maravillosa
La experiencia ha sido muy buena y fue mejorando en cada sesión. Ella siempre intentó descubrir cual era la mejor manera para que la terapia funcionara, me sentí muy bien y segura en las sesiones, aprendí muchísimo y mejoré. Ahora pienso las cosas de una manera diferente y disfruto más de la vida.
Muy buena y productiva. He encontrado conexión.
Escuchar su voz me vitaliza la vida! Es mi mantra, mi maestra mi hada!
Me está cambiando la vida y por fin estoy siendo feliz
Muy satisfactoria.
Un 10 tanto como profesional como personal.
Sin duda, lo que necesitaba. No tengo experiencia anterior de terapias no había consultado nunca antes con un profesional. Ahora soy fiel creedor de la importancia de saber parar y saber pedir apoyo en los días que vivimos. Este cambio de mentalidad viene gracias a mi psicóloga que conocí gracias a Buencoco.
Llevo unos 6 meses de tratamiento con Jara y no puedo estar más feliz de que sea mi psicóloga. Es muy cercana y superagradable, lo que hace que sea muy fácil abrirte y hablar con ella. Todos los ejercicios que me propone me resultan de gran ayuda y siento que, gracias a Jara, estoy obteniendo mejores resultados de los que imaginé que podría llegar a conseguir al ir a terapia. Es una gran profesional.
Ha sido una autentica maravilla. Estoy encantada. Me está ayudando muchísimo. La recomiendo 100%
Jara es atenta y no duda en hacer acercamiento de la manera que mejor se adapte a ti, te da estrategias y se preocupa por lo que hace.
Es la mejor experiencia que he tenido en este sentido. Útil desde el primer día y con resultados visibles muy rápido.
Déjate ayudar para encontrar al psicólogo que mejor se adapta a tus necesidades.
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