La terapia online si è dimostrata efficace per trattare numerose condizioni di sofferenza psicologica tra cui depressione, disturbi d'ansia o del comportamento alimentare, disturbo ossessivo compulsivo. La terapia con uno psicologo online prevede regole di setting terapeutico, come per laterapia in presenza, con la principale differenza che la relazione terapeutica è mediata dallo schermo di un computer, tablet o smartphone tramite una connessione Internet. Ogni caso va valutato con attenzione. Ci sono, infatti, situazioni che non riteniamo essere appropriate alla terapia online, come ad esempio i casi in cui vi è la possibilità di ledere a se stessi o ad altre persone. Se il tuo psicologo Unobravo lo riterrà più opportuno, potrebbe indirizzarti ad un adeguato professionista che lavori nella tua zona.

Su Unobravo, il primo colloquio è completamente gratuito e senza impegno. È un’occasione per conoscere lo psicologo o la psicologa che ti è stato assegnato, parlare delle tue esigenze e dei tuoi obiettivi, e valutare insieme se iniziare un percorso terapeutico. Dopo il primo colloquio gratuito, ogni seduta di terapia online costa 49 € per la terapia individuale e 59€ per la terapia di coppia.

La terapia online ti permette di svolgere le sedute con uno psicologo o una psicologa ovunque tu sia, con la stessa riservatezza e competenza professionale della terapia in presenza. Ti basta una buona connessione a Internet e un dispositivo con webcam e microfono per effettuare la videochiamata. Inoltre, per il buon andamento delle sedute, è opportuno trovare uno spazio tranquillo e privato.

Ogni seduta dura 50 minuti. La frequenza delle sedute dipende dalle esigenze di ciascuna persona e dal tipo di terapia. Alcune persone preferiscono sedute settimanali, altre ogni due settimane. In ogni caso, ti consigliamo di parlarne direttamente con il tuo psicologo o psicologa: è importante che il percorso si adatti a te, ai tuoi tempi e ai tuoi obiettivi.

Sì, se hai bisogno di spostare o cancellare una seduta, puoi farlo facilmente con le funzioni del tuo profilo o scrivendo al tuo psicologo tramite la chat. Ricorda di comunicare eventuali cambiamenti con almeno 24 ore di anticipo per evitare l’addebito della seduta. Se dovesse sorgere un imprevisto, non esitare a contattare il nostro team di supporto.