Thérapie de couple pour prendre soin de la relation

Une thérapie de couple peut ne pas convenir à toutes les situations. Par exemple :

• si l'un des partenaires n'est pas disponible ou manque de motivation commune ;
• en cas de violence ou d'abus : dans ces cas, la priorité est la sécurité, et il est important de s'adresser aux services compétents ;
• lorsque les difficultés concernent des aspects personnels (par exemple, deuil, dépression, traumatisme) qui nécessitent d'abord un travail individuel ;
• si la séparation a déjà été décidée, un accompagnement à la séparation ou une médiation peuvent être plus utiles.

Dans tous ces cas, un parcours de thérapie individuelle peut être indiqué, notamment pour mieux comprendre la situation et évaluer avec un professionnel la voie la plus appropriée.

Une thérapie de couple peut être utile lorsque la relation traverse des moments difficiles, des incompréhensions ou des changements. Voici quelques exemples :

• conflits récurrents sans solution ;
• distance émotionnelle ou perte d'intimité ;
• perte de confiance ou conséquences d'une trahison ;
• décisions importantes à prendre ensemble, comme la cohabitation ou une éventuelle séparation ;
• des événements extérieurs qui mettent à l'épreuve l'équilibre du couple, comme la naissance d'un enfant, une maladie ou des situations de stress intense.

Dans ces moments-là, le soutien d'un psychologue de couple offre un espace d'écoute et de confrontation, dans lequel les partenaires peuvent retrouver le dialogue et de nouvelles façons de se comprendre mutuellement.

Avec Unobravo, vous pouvez commencer une thérapie de couple en ligne de manière flexible et accessible, depuis l'endroit où vous vous sentez le plus à l'aise.

Après avoir rempli un questionnaire, un psychologue expérimenté dans le domaine des couples vous sera attribué, sélectionné parmi plus de 9 000 professionnels qui collaborent avec Unobravo.

Pendant les séances, le professionnel :
• facilite le dialogue entre les membres du couple
• aide à exprimer les besoins, les émotions et les attentes
• soutien le couple dans la recherche de nouvelles façons d'interagir

Le parcours est toujours personnalisé en fonction de l'histoire du couple et des objectifs qu'il partage.

Le choix entre la thérapie individuelle et la thérapie de couple dépend de la nature des problèmes auxquels il faut faire face et des objectifs de chaque partenaire. Après le premier entretien gratuit, le professionnel peut orienter le couple vers le type de parcours thérapeutique le plus approprié pour le type de problèmes présentés.

En général, la thérapie de couple peut être un bon choix pour aborder des problèmes sexuels, des conflits récurrents, une relation ou un mariage en crise, des situations souvent qualifiées d’« amour toxique » ou d’autres dans lesquelles on perçoit des « signes de manque d'amour ».

La thérapie individuelle, en revanche, peut être utile lorsque l'un des partenaires ou les deux ont des problèmes personnels qui affectent la relation et ils nécessitent un espace qui leur est propre. Ainsi que lorsque l'un des partenaires n'est pas prédisposé ou prêt à participer à une thérapie de couple, et il est plus à l'aise avec l'idée de commencer un parcours de thérapie individuelle.

Il y a des moments dans une relation où vous vous demandez si et quand il est nécessaire de consulter un psychologue. La décision de demander de l’aide psychologique pour un couple en crise et puis de commencer une thérapie de couple peut découler du désir de faire face à des divers problèmes ou situations.

Se mettre en contact avec un professionnel ne signifie pas seulement trouver un psychologue pour le couple en crise ou qui peut mener une thérapie de couple pour surmonter une trahison ou pour d'autres situations « d'urgence ». Cela peut aussi signifier trouver un soutien psychologique pour rendre une relation plus solide et plus calme si on le juge nécessaire.

Chaque couple est unique, tout comme le parcours psychologique d'un couple avec Unobravo. L'espace thérapeutique qui peut être créé avec votre Psychologue en ligne Unobravo, sera sûr et neutre, afin de garantir une totale liberté d'expression des pensées et des émotions, sans jugement.

Cela permettra de travailler sur les problèmes du couple, sur la communication entre les partenaires et sur la résolution d'éventuels conflits. La thérapie de couple peut alors aider à redécouvrir l'intimité émotionnelle et physique, à renforcer le lien et le soutien mutuel et à favoriser une plus grande prise de conscience de la dynamique relationnelle auprès de chaque membre du couple.

Le succès et l'efficacité de la thérapie de couple dépendent de l'idée de changement que les partenaires définissent ensemble lorsqu'ils entament le parcours de thérapie pour prendre soin de leur relation. L'engagement et la volonté que les partenaires consacrent à travailler sur le couple sont certainement des ingrédients fondamentaux. Il faut du temps et de la patience pour constater des progrès, et le processus peut être ardu.

Cependant, avec un soutien adéquat, la thérapie de couple peut entraîner des changements importants dans la relation, notamment : une meilleure prise de conscience de la dynamique entre les partenaires, une meilleure communication, la résolution des conflits ou, dans certains cas, la conclusion que la solution la plus saine pour les deux est de se séparer.

Avec Unobravo, la rencontre initiale gratuite avec votre psychologue dure 25 minutes. Elle est conçue pour discuter de vos besoins principaux, répondre à vos premières questions et évaluer si le psychologue qui vous a été attribué correspond à vos attentes.

Après, chaque séance de thérapie de couple avec le psychologue a une durée de 50 minutes. Un parcours de thérapie, en revanche, peut avoir une durée différente en fonction de la complexité des problèmes rencontrés, de la volonté et de la capacité des partenaires à s'engager dans le processus thérapeutique et du type d'approche thérapeutique choisie. Pour cette raison, il n'est pas possible de définir de manière générique le nombre de séances nécessaires pour effectuer une thérapie de couple.

La thérapie de couple peut être utile pour affronter divers problèmes et situations telles que :

• des problèmes sexuels
• des événements stressants ou des changements pouvant affecter la vie de couple — tels que la naissance d'un enfant, la perte d'un emploi, et des maladies ou des problèmes psychologiques d'un partenaire, comme cela peut être le cas lorsqu’on vit avec un partenaire déprimé ou faire face à une maladie oncologique dans la famille,
• le transfert dans une nouvelle ville,
• une infidélité.

L'engagement et la volonté sont essentiels pour entamer un processus de thérapie de couple, car le progrès demande du temps et de la patience. Il est donc important que les deux partenaires soient disposés et prêts à s'engager dans une thérapie et à travailler sur le couple avec le soutien d'un professionnel.

Lorsque l'un des partenaires ne souhaite pas suivre une thérapie ou n'est pas prêt à s'engager dans une thérapie de couple, une thérapie individuelle peut être une alternative utile pour l'un ou les deux partenaires afin de travailler sur ce qu'ils ressentent et sur leurs besoins personnels au sein de la relation.