Dans la plupart des cas, le début d’une relation ressemble à un croisement entre un film X et un film Disney : baisers passionnés, papillons dans l’estomac, câlins interminables, sexe dans tous les lieux et de toutes les manières, phrases douces chuchotées à l’oreille qui font que « Trois mètres au-dessus du ciel » reste au ras des pâquerettes.
Et puis BAM ! C’est le retour à la réalité. Les mois et la première année passent, celui qui a de la chance arrive à la deuxième, et puis la proactivité à la Rocco Siffredi commence à s’estomper. Il est fatigué, elle a mal à la tête. Tout de suite, les nuisettes cintrées, les performances magnifiques et le rasoir ne sont plus qu’un lointain souvenir. Que s’est-il passé ? Dans cet article, nous parlons de la perte de libido.
Baisse de libido : physiologique ou psychologique ?
Tout d'abord, il est nécessaire de distinguer la perte de libido physiologique de la perte de libido psychologique. La première est parmi les plus fréquentes et peut être liée à des déséquilibres hormonaux ou à une maladie de l'un des partenaires. L'effet peut être primaire, c'est-à-dire dû à la maladie elle-même, ou secondaire, c'est-à-dire une conséquence de la maladie (par exemple, une personne ayant eu des problèmes cardiaques ou souffrant de diabète ou de dépression).
Quelles sont les différences entre les hommes et les femmes ?
Sur le plan psychologique, la sexualité féminine et masculine peut être vécue différemment, même s'il existe des points communs. Travailler beaucoup entraîne un niveau de stress élevé et des changements hormonaux qui provoquent une baisse de la libido, surtout si le travail n'est pas gratifiant ou qu'il est physiquement fatigant. Le manque d'emploi peut aussi conduire au même résultat, car les hommes fondent une grande partie de leur estime de soi sur la productivité.
Selon certaines études, les hommes perdent également le désir lorsqu'il n'y a pas beaucoup d'harmonie à la maison, qu'il y a des querelles fréquentes ou qu'ils se sentent constamment critiqués par leur partenaire, même inconsciemment. Chez les femmes, le désir suit des variations périodiques, étant physiologiquement lié aux menstruations ; le pic est ressenti pendant la phase ovulatoire, moment où la femme est la plus prédisposée à une grossesse.
Du côté féminin, la situation professionnelle affecte moins la libido que les inquiétudes liées au trop grand nombre de choses à gérer (travail, maison, enfants), éventuellement sans le soutien du partenaire ou d'autres figures. Chez certaines femmes, le désir sexuel peut être inhibé par la peur de la grossesse et la tocophobie, tandis que pendant la grossesse, le maintien de la libido est subjectif : certaines expriment plus de désir et d'attirance pour leur partenaire, d'autres un rejet total. La situation change encore dans la période post-grossesse, où entre les changements hormonaux et le bébé, le risque est que la nouvelle mère se sente « défaite ».
En général, l'intimité est conditionnée par le déroulement de la relation : la proximité physique et le manque de stimulation affectent le désir. Si l'on veut faire une comparaison culinaire, l'appétit vient en mangeant !
Pour entretenir la flamme de la passion, il est essentiel d'essayer de réfléchir ensemble aux raisons qui vous ont conduits à vous éloigner l’un de l’autre et de chercher un terrain d'entente sur la base de la communication. S'enfermer dans un silence religieux ou, pire encore, accuser l'autre ne fait qu'accroître la tension et vous éloigner émotionnellement et physiquement. Si vous pensez avoir besoin d'aide, n'hésitez pas à vous adresser à un bon psychologue expérimenté en sexologie. Dans notre équipe, vous trouverez plus d'un psychologue en ligne prêt à vous aider !
