Chacun d'entre nous est une unité composée d'un corps et d'un esprit fonctionnant de manière intégrée. Nous pourrions dire que nous sommes nos perceptions, nos pensées, nos émotions et les actions que nous accomplissons. Par conséquent, pour nous comprendre pleinement, nous ne pouvons ignorer ni les sensations physiques ni les processus mentaux.

Remarquer ce lien entre les deux entités, distinctes en apparence, est plus facile dans les situations où le bien-être corporel ou son absence est directement en cause, mais il s’agit d’une dynamique toujours présente. L'analyse est le premier pas vers la compréhension de ses mécanismes, puis vers l'intervention pour améliorer le fonctionnement corps-esprit.

Nous découvrirons alors que notre corps nous parle tous les jours, nous envoie des signaux souvent très forts qui sont à nous de capter et d'interpréter. À notre tour, nous pouvons communiquer avec cette partie de nous-mêmes, en retrouvant un contact souvent perdu au fil du temps. C'est ainsi que nous retrouvons la maîtrise nécessaire pour nous exprimer de manière adéquate dans les différentes situations de la vie que nous vivons.

Nos rencontres seront basées à la fois sur le dialogue et sur des techniques corporelles, utilisant par exemple la respiration, le mouvement ou des positions statiques particulières. Grâce à ces processus, nous irons de plus en plus loin jusqu'à ce que vous atteignez un niveau de conscience qui vous permettra de résoudre les difficultés que vous rencontrez et d'atteindre un plus grand bien-être.