Federica Contu

Nos émotions, nos pensées et notre comportement sont le résultat des événements que nous vivons et de la manière dont nous les interprétons. Les cinq sens nous guident dans la perception de ce qui nous arrive, et la pensée dans l'attribution d'une signification. Cette dernière nous fait éprouver une certaine réaction émotionnelle qui, à son tour, nous conduit à agir d'une certaine manière.

Au fil du temps, des cercles vertueux mais aussi vicieux peuvent se créer et nous éloigner du bien-être et de la personne que nous voudrions être. Ces circuits peuvent être interrompus en intervenant sur les pensées et les comportements pour déclencher un changement positif.

Lors de nos rencontres, nous chercherons d'abord à savoir quels sont les éléments qui influencent l’interprétation des événements de votre vie. Une fois cette prise de conscience effectuée, nous nous consacrerons au renforcement de vos ressources internes et à l'acquisition de nouvelles compétences utiles à la réalisation de vos objectifs spécifiques.

Je vous accompagnerai tout au long du parcours, en vous encadrant avec des exercices et des techniques en accord avec vos besoins et vos valeurs, et en vous aidant à ne pas perdre votre motivation et votre détermination. La récompense du travail accompli ? Le bien-être tant recherché.