La terapia online ha demostrado su eficacia en el tratamiento de muchos trastornos psicológicos, como la depresión, la ansiedad o los trastornos alimentarios o el trastorno obsesivo compulsivo. La psicoterapia online sigue las mismas reglas que la terapia presencial, con la diferencia de que la relación terapéutica se crea a través de una conexión a Internet mediante un ordenador, tableta o móvil.

‍Cada caso debe ser evaluado cuidadosamente. De hecho, hay situaciones que no consideramos apropiadas para la terapia online, como los casos en los que existe la posibilidad de dañarse a sí mismo o a otras personas. Si tu psicólogo o psicóloga de Unobravo lo considera oportuno, te dirigirá a un profesional adecuado cerca de ti.

En Unobravo, la primera cita es completamente gratuita y sin compromiso. Es una oportunidad para conocer al psicólogo o psicóloga que te ha sido asignado, hablar de tus necesidades y objetivos, y valorar si deseas iniciar a hacer terapia. Tras la primera cita gratuita, cada sesión de terapia online cuesta 45 € en el caso de la terapia individual y 55 € en el caso de la terapia de pareja.

La terapia online te permite llevar a cabo las sesiones con un psicólogo o psicóloga estés donde estés, con la misma confidencialidad y calidad profesional que la terapia presencial. Solo necesitas una buena conexión a Internet y un dispositivo con cámara web y micrófono para poder realizar la videollamada. Asimismo, para el buen desarrollo de las sesiones, recomendamos buscar un espacio tranquilo y privado.

Cada sesión dura 50 minutos. La frecuencia en la que realizar las sesiones dependerá de las necesidades de cada persona y del tipo de terapia. Algunas personas prefieren sesiones semanales y otras cada dos semanas. No obstante, te recomendamos hablarlo directamente con tu psicólogo o psicóloga, ya que lo importante es que se adapte a ti, a tu ritmo y a tus objetivos.

Sí, si necesitas cambiar o cancelar una cita, puedes hacerlo fácilmente escribiendo a tu psicólogo a través del chat. Recuerda avisar de cualquier cambio con al menos 24 horas de antelación para evitar el cobro de la sesión. Asimismo, si te surge un imprevisto, no dudes en contactar con nuestro equipo de soporte.