Trayectoria profesional y objetivos: Soy psicóloga General Sanitaria con varios años de experiencia acompañando a personas que atraviesan dificultades relacionadas principalmente con la ansiedad y la depresión. Mi labor se centra en ofrecerte un espacio seguro, de confianza y sin juicios, donde puedas comprender lo que te ocurre y adquirir herramientas que te ayuden a mejorar. Mi papel es acompañarte y orientarte, proporcionándote recursos efectivos para afrontar tus dificultades con mayor fortaleza, claridad y calma, siempre adaptándome a tus necesidades y ritmos.Trabajo desde una orientación cognitivo-conductual, un enfoque respaldado por la evidencia científica que permite identificar patrones de pensamiento, emociones y comportamientos que generan malestar, y reemplazarlos por estrategias más saludables y adaptativas. Mis intervenciones suelen ser breves y focalizadas, ya que muchas personas experimentan mejoras importantes en poco tiempo gracias a la claridad del método y a la práctica de habilidades concretas dentro y fuera de sesión. Mis principales objetivos en el proceso terapéutico son:-Reducir la sintomatología ansiosa y/o depresiva.-Favorecer que recuperes tu funcionalidad, tus rutinas y tu sensación de control.-Promover tu bienestar emocional, ayudándote a sentirte mejor contigo mismo/a y con tu día a día.
Sobre mí: Desde siempre he sentido la necesidad de ayudar a las personas a sentirse mejor. En mi propia vida atravesé una etapa marcada por ataques de pánico y agorafobia, una experiencia muy dura que hoy me permite comprender profundamente a quienes pasan por algo similar.Mi labor como psicóloga combina mi formación profesional con una sensibilidad personal donde cada persona puede sentirse escuchada, comprendida y acompañada. Mi objetivo es ayudarte a recuperar la calma, la estabilidad y la confianza en ti mismo/a, ofreciéndote herramientas útiles y un acompañamiento cercano en tu camino hacia el bienestar.
