Problemas laborales
Problemas laborales: síntomas, causas, tipos de problemas en el trabajo y cómo puede ayudar la psicología
Los problemas en el trabajo pueden ser de varios tipos y estar relacionados con diversos aspectos. En este análisis en profundidad nos centraremos en los problemas laborales relacionados con la esfera personal y psicológica, para intentar entender mejor cuáles pueden ser los tipos, las causas y los síntomas.
Por último, profundizaremos sobre el modo en que la terapia psicológica puede resultar útil a quien está experimentando problemas en el trabajo, así como ayudarle a salir de una situación difícil.
Definición de problemas laborales
Los problemas laborales son todas aquellas dificultades relacionadas con la esfera relacional en el ámbito profesional, como puede ser la relación con los compañeros y con los superiores, o aquellas relativas a aspectos específicos de las organizaciones de las que forman parte.
De hecho, algunas condiciones laborales pueden provocar riesgos psicosociales que repercuten en la salud psicológica y física de los trabajadores. Entre las principales causas de los riesgos psicosociales se encuentran: el contexto laboral, la organización del trabajo y su gestión.
Síntomas de los problemas en el trabajo
Uno de los principales síntomas de los problemas laborales es el estrés que, en su estado más grave, se convierte en burnout.
Los síntomas más comunes de los problemas relacionados con el trabajo pueden ser: los trastornos psicosomáticos, como problemas gastrointestinales y cefalea, la ansiedad, las crisis de pánico, el insomnio, los problemas en las relaciones, la falta de autoestima, la depresión, la insatisfacción laboral, el deseo de cambiar de vida y de trabajo, o las adicciones.
No obstante, algunos aspectos de las dinámicas de la organización como el absentismo, la falta de productividad, la comunicación agresiva o el aislamiento, también pueden indicar la existencia de posibles problemas en el trabajo.
Causas de los problemas laborales
Para la mayoría, el trabajo supone una parte importante de la jornada e influye sobre el bienestar personal. De modo que cuando se experimentan problemas en el trabajo, la vida personal también puede verse afectada en el día a día. Estos son algunos de los factores que pueden ocasionar problemas laborales:
- la comunicación ineficaz entre los compañeros y con los superiores,
- la excesiva competitividad,
- el sentimiento de precariedad laboral, la explotación o la discriminación, y
- el acoso psicológico de los compañeros, superiores o de la propia organización.
Tipos de problemas en el trabajo
Como hemos visto anteriormente, los problemas laborales pueden ser de diversa índole y tener consecuencias importantes en el bienestar psicológico de las personas. Veamos en detalle algunos tipos de problemas laborales, que pueden ser relacionales o no:
- La adicción al trabajo: que hace que se descuiden las necesidades personales, provoca ansiedad, tensión y estrés, pero no contribuye necesariamente a mejorar el rendimiento.
- El burnout o agotamiento laboral: que, como ya hemos mencionado, es una condición de estrés relacionada con el trabajo excesivo y prolongado que provoca, entre otras cosas, falta de motivación y de autoestima, e incluso reacciones psicosomáticas.
- El mobbing o acoso laboral: que da nombre a las conductas agresivas, denigrantes o vejatorias destinadas a aislar a la persona, las cuales pueden venir de un superior y/o de los compañeros de trabajo.
Estos son solo algunos de los problemas que una persona puede experimentar dentro de una organización. Pero, ¿cómo se pueden afrontar los problemas en el trabajo?
Cómo ayuda la psicología en los problemas laborales
Las consecuencias de no tener un ambiente de trabajo sano pueden repercutir tanto en las personas como en toda la organización. ¿Cómo se pueden evitar los problemas en el trabajo? Las empresas más virtuosas tienen muy en cuenta el bienestar organizativo; se preocupan por el equilibrio psicofísico de sus empleados, y también por el ambiente y la seguridad en los puestos de trabajo.
Para ello es importante la presencia del psicólogo del trabajo, un profesional especializado que puede apoyar a los trabajadores en su crecimiento personal, promover un mayor equilibrio en las dinámicas relacionales entre compañeros y dar apoyo en caso de malestar psicológico. La presencia de un psicólogo laboral en las empresas puede convertirse en una solución de bienestar que puede contribuir al crecimiento y al bienestar, también económico, de toda la organización.
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