Nombreux sont ceux qui imaginent que le passage à l'âge adulte commence avec l’achat d’une maison et le départ de leur chambre d'enfant. Cependant, pour un nombre croissant de jeunes adultes en Europe, cette étape arrive bien plus tard. L'incertitude économique, des identités en mutation, et la complexité émotionnelle conduisent de nombreux jeunes à rester chez leurs parents ou à rentrer chez eux, ce qui modifie leur conception de l'indépendance.
Selon les psychologues, déménager n'est pas seulement un choix pratique : cela joue un rôle important dans le développement émotionnel et psychologique. Alors, quand les jeunes adultes européens se sentent-ils vraiment prêts à franchir le pas ? Et quels sont les avantages ou les coûts psychologiques d'un report de cette transition ?
Pour le savoir, nous avons analysé les dernières données d'Eurostat publiées en avril 2025, qui indiquent l'âge moyen auquel les personnes ont quitté le domicile familial depuis 2014. Cela nous a permis d'étudier les différences entre les schémas de départ du domicile parental en Europe et entre les sexes, leur évolution au cours de la dernière décennie et la manière dont ils pourraient évoluer d'ici 2050.
Nous avons également interrogé 1 500 personnes en France afin d'explorer leurs attitudes vis-à-vis du déménagement du domicile familial et les raisons pour lesquelles certains ont choisi de retourner vivre chez leurs parents après avoir fait l'expérience de l'indépendance.
Nous avons également interrogé 1 500 personnes en France afin d'explorer leurs attitudes face au départ du domicile familial et ce qui pousse certains à revenir y vivre après avoir pris leur indépendance. Chez Unobravo, nous comprenons qu'il n'est pas toujours facile de vivre avec ses parents ou ses enfants adultes. C'est pourquoi nous avons inclus des conseils pratiques pour rendre la vie multigénérationnelle aussi facile et agréable que possible.
À quel âge les Européens prennent-ils leur envol ?
Selon les données les plus récentes, l'âge moyen du déménagement du domicile familial en Europe était de 26,6 ans, ce qui signifie que la plupart des jeunes adultes ne quittent pas le foyer parental avant d'avoir atteint une bonne vingtaine d'années. Ce chiffre marque une légère baisse par rapport à 2014 (27,2 ans), soit une diminution de 1,9 % au cours de la dernière décennie, ce qui suggère une lente évolution vers une indépendance plus précoce.
En ce qui concerne les plus jeunes, la Finlande arrive en tête avec l'âge moyen le plus bas pour quitter le domicile familial (21,4 ans), soit cinq ans plus tôt que la moyenne européenne. Le Danemark (21,7 ans) et la Suède (21,9 ans) suivent de près. Dans ces pays nordiques, des systèmes de protection sociale solides, des logements accessibles et des normes culturelles fortes en matière d'indépendance font que le départ du domicile familial est souvent considéré comme un rite de passage naturel.
De l’autre côté, le Monténégro affiche l'âge moyen de départ le plus élevé d'Europe, les jeunes adultes quittant généralement le domicile parental à 33,3 ans, soit près de sept ans plus tard que la moyenne européenne. Bien que ce chiffre soit basé sur les données de 2020, il représente tout de même une augmentation de 1,7 an (5,4 %) au cours de la dernière décennie. Des traditions culturelles profondément enracinées jouent un rôle majeur, la vie multigénérationnelle étant encore courante et de nombreux jeunes restant à la maison jusqu'au mariage.
La France présente un schéma similaire, mais avec une distinction notable : contrairement à de nombreux pays d'Europe du Sud, elle a l'un des âges moyens de départ les plus jeunes d'Europe. Avec seulement 23,5 ans, l'âge moyen reflète celui des pays d'Europe du Nord, soit plus de trois ans de moins que la moyenne européenne. Cet âge est resté constant au cours de la dernière décennie, n'ayant baissé que de 0,2 an depuis 2014.
Est-ce que ce sont les hommes ou les femmes qui restent le plus longtemps à la maison ?
À travers l’Europe, les hommes ont tendance à rester plus longtemps dans le foyer familial que les femmes. En 2024, l'âge moyen du départ des hommes était de 28,1 ans, contre 25,9 ans pour les femmes - une tendance qui se retrouve dans tous les pays européens analysés. Cet écart entre les sexes met en évidence des schémas sociaux plus profonds concernant l'indépendance, les attentes de la famille et les rôles traditionnels.
La Macédoine du Nord présente l'écart le plus frappant, les hommes quittant le domicile familial à 35,7 ans, soit 7,3 ans plus tard que les femmes, qui partent à 28,4 ans. Cela peut être lié aux normes culturelles concernant la vie multigénérationnelle, où les gens restent souvent à la maison jusqu'au mariage, qui a tendance à se produire plus tard dans la vie pour les hommes. Ou peut-être les hommes macédoniens sont-ils tout simplement plus réticents à quitter le confort de leur foyer.
Malte, au contraire, ne connaît pratiquement pas d'écart entre les hommes et les femmes. Les hommes et les femmes quittent le domicile familial vers l'âge de 29 ans, avec une différence de 0,1 an en moyenne, soit l'écart le plus faible d'Europe.
Toutefois, au cours de la dernière décennie, ce fossé entre les sexes a commencé à se réduire. Dans toute l'Europe, l'âge moyen auquel les hommes quittent le foyer familial a diminué de 0,4 an, tandis que celui des femmes a augmenté de 0,1 an. En Autriche, en Allemagne, en Italie, en Croatie, au Luxembourg, en Serbie, en Macédoine du Nord et en Turquie, les hommes quittent le domicile parental plus tôt, tandis que les femmes y restent un peu plus longtemps qu'il y a dix ans. La seule exception est le Portugal, où la moyenne d'âge des hommes a légèrement augmenté et celle des femmes est restée la même.
En France, cette tendance persiste, bien qu'elle soit moins prononcée : les hommes quittent désormais le domicile familial à l'âge moyen de 24,1 ans, tandis que les femmes le font à 22,8 ans. Au cours de la dernière décennie, l'âge du départ a légèrement diminué pour les deux sexes - 0,2 an pour les femmes et deux fois plus pour les hommes. Bien que cela ait légèrement réduit l'écart entre les sexes, une différence notable de 1,3 an subsiste.
Vivre chez ses parents à l’âge adulte : quels impacts psychologiques ?
Déménager n'est pas seulement un rite de passage, c'est une étape cruciale du développement. Selon la théorie de l'« âge adulte émergent » du psychologue Jeffrey Arnett, les années entre 18 et 29 ans sont marquées par l'exploration de l'identité, l'instabilité et la découverte de soi. Mais quelles sont les conséquences psychologiques d'un report de cette transition ?
D'un point de vue positif, vivre chez ses parents procure souvent un fort sentiment de sécurité financière, surtout à une époque où le coût de la vie ne cesse d'augmenter. Le fait de rester chez ses parents peut alléger le fardeau du loyer, des factures ou des prêts immobiliers, ce qui permet aux jeunes adultes d'économiser de l'argent et de se concentrer sur d'autres priorités telles que l'éducation, le développement professionnel ou la planification à long terme. Sur le plan émotionnel, cela peut apporter confort et stabilité. Pour ceux qui, autrement, vivraient seuls, la présence quotidienne de la famille peut être une puissante source de connexion et de soutien. Des études ont montré que des relations familiales étroites peuvent réduire le sentiment de solitude, accroître la résilience en période de stress et améliorer le bien-être général.
Cependant, cet arrangement peut aussi s'accompagner de certains défis. L'un des obstacles psychologiques les plus courants est l'impact sur l'indépendance. Le fait de vivre sous le même toit que ses parents peut rendre plus difficile le développement de l'autonomie, entraînant parfois des conflits autour des rôles ménagers, de la vie privée et des attentes divergentes. Pour certains, la familiarité et la facilité de la vie à la maison peuvent également retarder des transitions clés de la vie - comme nouer des relations amoureuses, assumer des responsabilités ménagères ou acquérir la confiance que donne la gestion d'un foyer à soi. Pour ceux qui se trouvent dans cette dynamique, les tests psychologiques peuvent être un outil précieux pour suivre le bien-être émotionnel et améliorer la conscience de soi pendant cette phase de transition de la vie.
À quoi ressemblera l'âge moyen de départ du domicile familial en 2050 ?
À l'aide de données historiques allant de 2014 à 2024, nous avons projeté ce que pourrait être l'âge moyen du départ d'ici 2050, et les résultats obtenus dans les différents pays révèlent des contrastes encore plus frappants.
Si les tendances actuelles se poursuivent, les jeunes adultes de certaines régions d'Europe du Nord pourraient quitter le domicile familial avant même d'avoir atteint la vingtaine. L'Estonie devrait ouvrir la voie, avec un âge moyen de départ estimé à seulement 17,7 ans d'ici à 2050, ce qui signifie que de nombreux jeunes obtiendront leur indépendance avant leur 18e anniversaire. La Finlande et la Lituanie affichent des tendances similaires, avec des âges moyens de départ prévus de 19,7 et 19,1 ans, respectivement.
La France est un autre des 14 pays où l'on s'attend à ce que l'âge moyen du départ diminue. D'ici à 2050, la moyenne française pourrait baisser de 0,8 an pour atteindre 22,7 ans, ce qui placerait la France au septième rang des pays où l'âge du départ est le plus bas selon l'étude.
Cependant, tous les pays ne s'orientent pas vers une indépendance plus précoce. Le Monténégro, qui a déjà l'un des âges de départ les plus élevés, devrait connaître l'augmentation la plus importante. Si les tendances actuelles persistent, les jeunes adultes de ce pays pourraient ne pas quitter le domicile familial avant l'âge moyen de 41,6 ans, ce qui signifie que nombre d'entre eux auront atteint l'âge adulte avant de quitter le nid.
Un autre changement attendu dans certains pays d'ici 2025 concerne les tendances en matière de genre : dans 12 pays, les hommes devraient quitter le domicile familial plus tôt que les femmes, ce qui constitue un renversement de la tendance actuelle. C'est à Malte que l'écart est le plus important : les hommes devraient quitter le domicile familial à l'âge moyen de 20,2 ans, contre 22,5 ans pour les femmes, soit une différence de 2,4 ans. En France, en revanche, les tendances actuelles devraient se maintenir, l'âge moyen des hommes restant supérieur de 0,2 an à celui des femmes.
Il est important de noter que si ces projections sont basées sur les tendances de la dernière décennie, des changements dans les politiques, le logement ou les conditions économiques dans chaque pays pourraient modifier ces résultats de manière significative.
Pourquoi les jeunes adultes retardent-ils leur indépendance ?
Bien que l'âge moyen du départ diminue lentement dans certaines régions, de nombreux jeunes adultes restent plus longtemps au domicile familial que les générations précédentes, en grande partie à cause des pressions économiques et de l'évolution des normes sociales.
Selon notre enquête, 59 % des personnes vivant en France estiment qu'il est plus difficile de quitter le foyer familial aujourd'hui que pour les générations précédentes - et les données le confirment. Entre 2015 et 2023, les prix de l'immobilier ont augmenté de près de 50 % dans l'ensemble de l'Union européenne, certains pays connaissant des hausses bien plus importantes.
Toutefois, l'impact varie d'un pays à l'autre. En Finlande, par exemple, les prix des logements ont connu la plus faible augmentation (5,4 %) depuis 2015, ce qui témoigne d'un marché immobilier plus stable et plus accessible. Cette relative accessibilité financière peut expliquer pourquoi les jeunes adultes finlandais sont souvent mieux placés pour déménager plus tôt que leurs collégues européens.
En revanche, l'Espagne est confrontée à des défis plus importants. Elle affiche actuellement le taux de chômage le plus élevé des pays de l'UE et de l'OCDE, soit 10,4 % en janvier 2025. Bien que cela représente une baisse notable par rapport aux 11,9 % enregistrés en 2024, la combinaison de l'insécurité de l'emploi, de la baisse des salaires et de l'augmentation de 47,7 % des prix de l'immobilier au cours de la dernière décennie a contribué à une augmentation de 3,1 % de l'âge moyen de départ du pays.
Au-delà des facteurs financiers, les mentalités évoluent également. Plus de la moitié (55 %) des Français pensent aujourd'hui que la société accepte davantage les adultes vivant avec leurs parents, ce qui suggère que rester à la maison plus longtemps n'est plus considéré comme un échec, mais plutôt comme un choix pratique dans le monde d'aujourd'hui.
Qu'en est-il des personnes qui retournent vivre chez leurs parents après avoir vécu seules ?
La « génération boomerang » désigne le nombre croissant de jeunes adultes qui reviennent dans le foyer de leur enfance après avoir vécu de manière indépendante, et ce phénomène est bien plus courant qu'on ne le pense. En fait, 20 % des Français qui ont déménagé du domicile familial sont retournés vivre chez leurs parents.
Où la « génération Boomerang » est-elle la plus répandue en France ?
Pour 53 % d'entre eux, ce retour est motivé par des pressions financières. La flambée des prix de l'immobilier, l'instabilité du marché de l'emploi et les effets à long terme de la pandémie ont fait qu'il est de plus en plus difficile pour les jeunes de se permettre de vivre seuls. Même cinq ans après la pandémie de COVID-19, nombreux sont ceux qui n'ont toujours pas la stabilité financière nécessaire pour vivre de manière indépendante, et l'entrée tardive dans le monde du travail à temps plein repousse des étapes importantes telles que l'accession à la propriété. Les recherches montrent que le chômage, le sous-emploi et les ruptures sont quelques-unes des principales raisons pour lesquelles les jeunes adultes retournent à la maison.
Mais l'argent n'est pas le seul facteur. 31 % des personnes interrogées invoquent des raisons émotionnelles pour justifier leur retour : solitude, épuisement professionnel ou simple recherche d'une sécurité émotionnelle en période de turbulences. L'isolement que beaucoup ont connu pendant la pandémie a conduit certains à rechercher le confort et la familiarité de leur foyer, où les liens familiaux quotidiens peuvent offrir un sentiment d'appartenance dont chacun a grand besoin. Mais pour d'autres, le retour à la maison peut être source d'émotions contradictoires : lorsque le déménagement du domicile familial semble être un rêve lointain, il peut accroître le sentiment d'exclusion sociale.
Conseils pour le bien-être mental des adultes vivant avec leurs parents
Qu'il s'agisse d'une solution temporaire ou d'un arrangement à long terme, le fait de vivre avec ses parents à l'âge adulte peut s'accompagner de défis émotionnels et psychologiques, en particulier lorsque vous essayez de maintenir votre indépendance dans un espace partagé. Voici quelques suggestions pour favoriser votre bien-être mental à cette étape de votre vie :
1. Fixez des limites dès le début pour protéger votre espace mental
La dynamique familiale à laquelle nous sommes habitués peut facilement refaire surface. Exprimer clairement ses besoins et ses attentes en matière de cohabitation peut contribuer à enclencher une dynamique plus fonctionnelle et plus respectueuse des besoins de chacun.
2. Assumez le rôle de colocataire et non de personne à charge
Le maintien de votre identité d'adulte est crucial pour l'estime de soi. En participant sur un pied d'égalité à la vie de la maison - en nettoyant derrière vous, en partageant les responsabilités et en étant prévenant - vous évitez de régresser dans un rôle passif. Le fait de vous sentir capable et responsable renforce considérablement votre confiance en vous et votre résistance émotionnelle.
3. Contribuez à vous sentir utile et autonome
Soutenir le ménage, que ce soit financièrement ou en faisant la cuisine ou le ménage, peut contribuer à réduire les sentiments de culpabilité ou de stagnation. Cela renforce votre autonomie et vous donne un plus grand sens de l'objectif, ce qui est vital pour l'épanouissement émotionnel et la santé mentale, en particulier pendant les périodes de transition.
4.Continuez à travailler pour atteindre vos objectifs afin de maintenir l'élan
Vivre chez ses parents peut être une zone de confort, mais rester concentré sur ses objectifs à long terme est essentiel pour s'orienter et se valoriser. Qu'il s'agisse d'avancement professionnel, d'éducation ou d'épargne pour déménager, avoir un but clair aide à combattre les sentiments de frustration ou d'impuissance.
5. Équilibrez liens familiaux et indépendance personnelle
Profitez des moments passés avec votre famille pendant que vous vivez encore avec elle - comme partager des repas ou des conversations intéressantes - car cela peut renforcer vos liens, mais n'oubliez pas de faire de la place pour vous. En donnant la priorité à vos loisirs personnels, à vos amitiés et à vos moments de tranquillité, vous disposez d'un espace mental pour gérer vos émotions, vous ressourcer et conserver un sentiment d'individualité au sein du foyer.
Conseils de bien-être mental pour les parents vivant avec leurs enfants adultes
La vie intergénérationnelle peut être à la fois profondément gratifiante et particulièrement difficile pour les parents dont les enfants adultes n'ont pas encore quitté la maison ou y sont revenus après un certain temps d'absence. Il est essentiel de trouver un équilibre sain entre soutien et indépendance pour que cet arrangement fonctionne pour toutes les personnes concernées.
1. Respectez leur autonomie pour réduire les frictions émotionnelles
Il peut être difficile de se défaire de son instinct de « parent », mais essayer de contrôler la vie de son enfant adulte peut créer des tensions ou un épuisement. Lui faire confiance pour qu'il prenne ses propres décisions non seulement allège votre charge mentale, mais contribue également à maintenir une atmosphère calme et respectueuse à la maison.
2. Communiquer les attentes pour éviter toute rancœur
Fixer des attentes claires en matière d'argent, de tâches ménagères et de limites permet plus de clarté. Cela évite les malentendus qui peuvent entraîner du stress, de la rancœur ou une distance émotionnelle, et favorise un environnement familial plus paisible pour tout le monde.
3. Faites preuve d’empathie pour renforcer le lien émotionnel
Pour de nombreux jeunes adultes, vivre à la maison - surtout après avoir vécu seul - peut être ressenti comme un pas en arrière, même si c'est le choix le plus pratique. Faites preuve d'empathie en reconnaissant les difficultés émotionnelles et financières auxquelles ils peuvent être confrontés. Une attitude de soutien et d'absence de jugement peut grandement contribuer à atténuer la pression qu'ils peuvent déjà ressentir.
4. Encouragez l'indépendance pour une plus grande tranquillité d'esprit
Il est naturel de vouloir aider, mais offrir trop de soutien peut involontairement favoriser la dépendance émotionnelle. Donnez-lui des conseils lorsque c'est nécessaire, mais évitez de tout faire à sa place. Qu'il s'agisse de l'établissement d'un budget, de la recherche d'un emploi ou de la planification des prochaines étapes, un encouragement en douceur favorise la confiance en soi et l'autonomie à long terme.
5. Maintenez votre propre espace pour un équilibre émotionnel
Bien qu'il soit important de rester émotionnellement connecté, vous avez besoin de votre propre espace - maintenez vos propres intérêts, votre vie sociale et vos limites. Vivre ensemble ne signifie pas être impliqué dans tous les aspects de la vie de l'autre. Prendre le temps de se ressourcer et de répondre à ses propres besoins est essentiel pour la clarté mentale, l'équilibre émotionnel et la résilience à long terme.
Sources et méthodologie
Pour déterminer les différences d'âge moyen de départ du domicile familial entre les pays et les sexes en Europe, Unobravo a analysé 32 pays en utilisant les données d'Eurostat pour déterminer l'âge moyen de départ entre 2014 et 2024.
Pour comprendre pourquoi les gens déménagent plus tard, nous avons examiné les prix de l'immobilier et les taux de chômage au cours de la dernière décennie, et mené une enquête auprès de 1 500 personnes en France en mai 2025.
