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Nuestras emociones, pensamientos y comportamientos son el resultado de los acontecimientos que vivimos y también de la forma en la que los interpretamos. Los cinco sentidos nos guían en la percepción de lo que nos sucede, y nuestros pensamientos en la atribución de un significado. Esto último nos hace experimentar una determinada reacción emocional que, a la vez, nos lleva a actuar de una determinada manera.

Con el paso del tiempo se pueden crear círculos virtuosos pero también viciosos que nos alejan de nuestro bienestar y de la persona que queremos ser. Estos círculos se pueden romper interviniendo en los pensamientos y el comportamiento para desencadenar un cambio positivo.

En nuestras sesiones investigaremos en primer lugar los elementos que influyen en la interpretación de los acontecimientos de tu vida. Una vez adquirida esta conciencia, nos dedicaremos a potenciar tus recursos internos y a adquirir nuevas habilidades que te ayuden a alcanzar tus objetivos específicos.

Estaré a tu lado durante todo el camino, entrenándote con ejercicios y técnicas acordes a tus necesidades y valores, y ayudándote a no perder la motivación y la determinación. ¿La recompensa por el trabajo realizado? El tan deseado bienestar.

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Comentarios
  • ¡¡Súper buena!! Desde un principio conectamos muy bien, ha sabido ayudarme en esas situaciones tan malas, transmitiendo tranquilidad, y apoyándome. Me ayudaba sobre todo a pensar con claridad y no centrarme en lo malo, por lo que cada vez que salía de una consulta con ella salía muy contenta. ¡¡La recomiendo muchísimo!!

  • Mi experiencia ha sido excepcional. Anabel es sumamente profesional y asertiva. Me ha dado herramientas invaluables para poder lidiar con lo que trabajo en terapia y escucha detenidamente cada uno de los conflictos que le planteo. Valoro mucho la libertad que me brinda de expresarme y de avanzar a mi ritmo. Estoy muy contenta de tomar sesiones con ella.

  • Es una psicóloga excepcional y desde la primera sesión conecté al 100% con ella.Me ha ayudado mucho en mi proceso y estoy muy agradecida.

  • Muy bien.

  • He tenido una experiencia muy positiva, me está ayudando a gestionar mi tiempo y reducir mi ansiedad, me resulta muy cómodo hablar con ella y me es útil su terapia.

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