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Los acontecimientos que nos suceden y la forma en la que los interpretamos influyen directamente en cómo nos sentimos, pensamos y en lo que hacemos. Ante una misma experiencia, cada uno de nosotros tiene una reacción diferente debido al significado que le atribuímos. 

De hecho, una vez que nuestros pensamientos toman una determinada dirección, nos inclinamos a sentir un determinado tipo de emoción y a actuar de una forma que puede dificultar nuestro bienestar.

Para romper este círculo vicioso y desencadenar un cambio positivo, es necesario identificar los pensamientos y comportamientos que provocan las emociones desagradables y trabajar sobre ellos.

El primer objetivo de nuestras sesiones será que seas más consciente de cómo interpretas los acontecimientos de tu vida y cómo condicionan tus reacciones. Mientras tanto, descubriremos tus recursos internos para potenciarlos y, al mismo tiempo, combinarlos con nuevas habilidades que te ayudarán a alcanzar los objetivos que te propongas.

A través de técnicas y ejercicios específicos, elegidos según tus valores y necesidades, podrás reestructurar la forma de pensar y actuar que te ha limitado hasta ahora. Estaré a tu lado para animarte y apoyarte, y caminaremos juntos hacia la meta: tu bienestar.

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Universidad Internacional de Valencia
Comentarios
  • ¡Increíble! No hubiera podido ser mejor :)

  • Maravillosa. Andrea es una gran profesional. Me dio muchas herramientas para poder superar mi duelo.

  • Muy cercana, sabe captar perfectamente todos los traumas -malestar del paciente y da técnicas muy útiles para poder ayudar al paciente con su problema.

  • Recomiendo a Andrea como terapeuta. Andrea me ha hecho sentir en un ambiente seguro desde el primer momento. Su enfoque me hace sentir escuchada, acompañada y guiada en mi proceso de crecimiento personal. ¡Gracias, Andrea!

  • Estoy encantado con mi terapia con Andrea. Es una gran profesional que me está ayudando muchísimo. Ahora me siento más estable emocionalmente, más seguro y más contento. Recomiendo su terapia al 100%.

  • Desde el momento en que inicié mi proceso de terapia con ella, sentí un ambiente de confianza que me permitió abrirme para expresar mis pensamientos y emociones. Además, me ha brindado varias herramientas que me han ayudado a enfrentar mis problemas de forma efectiva. Se nota que tiene gran habilidad para escuchar y comprender.

  • Andrea ha sido mi roca en tiempos turbulentos. Su enfoque amable pero directo me ha ayudado a enfrentar mis problemas de ansiedad y autoestima con valentía. Cada sesión es como charlar con una amiga sabia y comprensiva que me impulsa a crecer. Gracias a su orientación, he encontrado una nueva confianza en mí mismo y una sensación de calma que antes parecía inalcanzable. No puedo recomendar lo suficiente su talento y dedicación para cambiar vidas.

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