Trayectoria profesional y objetivos: Soy Julia Borrell, psicóloga general sanitaria y colegiada. Trabajo desde el enfoque cognitivo-conductual integrando técnicas de terapias de tercera generación como la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), siempre basadas en la evidencia científica. Creo que cada persona sus necesidades, sus ritmos y sus tiempos, y formando un equipo, creando un espacio seguro y un acompañamiento profesional, será posible afrontarlo. Mi objetivo es ayudarte a comprender qué está ocurriendo, identificar el origen y proporcionarte herramientas prácticas para que puedas alcanzar tus objetivos y mejorar tu bienestar emocional. Por tanto, en la terapia conmigo encontrarás un espacio de escucha, confianza y libre de juicios, donde podremos trabajar juntos en problemas como la ansiedad, el estrés, la baja autoestima, la gestión emocional o momentos de cambio vital, entre otros. Mi objetivo no es solo que el malestar actual se alivie a corto plazo, sino que tú, como persona, seas capaz de afrontar los desafíos presentes y futuros con mayor seguridad y autonomía.
Sobre mí: Sé por experiencia que pedir ayuda no es fácil, y enfrentarte a los miedos tampoco, por lo que valoro la valentía de hacerlo. En la terapia somos un equipo y yo te acompaño. En mi opinión personal y profesional creo que alcanzar la felicidad no es algo tan trascendental o idílico, simplemente es valorar el presente y conectar con nuestro alrededor.
