Trayectoria profesional y objetivos: Mi enfoque es centrado en la persona: me adapto a tus necesidades y ritmos para ofrecer un acompañamiento cercano y eficaz. Trabajo desde una perspectiva integradora y basada en la evidencia, combinando diferentes técnicas con respeto y sensibilidad. En la práctica, esto significa que en terapia podemos: - Explorar los pensamientos: identificar patrones de pensamiento rígidos, negativos o poco útiles que influyen en cómo nos sentimos y actuamos. - Trabajar con las emociones: aprender a reconocerlas, comprenderlas y regularlas de manera más saludable. - Observar la conducta: analizar hábitos y reacciones, e introducir cambios que favorezcan el bienestar. - Entender las relaciones: revisar cómo nos vinculamos con los demás y cómo esas dinámicas pueden estar influyendo en nuestro malestar actual. - Revisar la historia personal: integrar experiencias pasadas que han dejado huella y que a veces siguen influyendo en el presente.En la primera sesión de psicoterapia encontrarás un espacio tranquilo y de confianza donde podrás expresar qué te preocupa y qué te llevó a pedir ayuda. Te escucharé con atención y te haré preguntas para conocer mejor tu historia y tu contexto. También hablaremos sobre tus expectativas y los objetivos que quieres lograr en el proceso. Te explicaré mi forma de trabajar y resolveré cualquier duda que tengas. Finalmente, haremos un resumen de lo conversado y acordaremos los siguientes pasos a seguir.
Sobre mí: Mi interés por la psicología nace del deseo de comprender cómo nuestras experiencias marcan lo que sentimos y pensamos, y cómo podemos afrontarlas cuando se vuelven especialmente complejas. Lo que más me motiva de mi profesión es poder acompañar a las personas en sus procesos de cambio, siendo testigo de su capacidad de crecimiento y resiliencia. Durante años he trabajado en el acompañamiento a niños, niñas y adolescentes en situaciones complejas, una experiencia que me ha enseñado a mirar cada historia con sensibilidad y respeto. Mi formación incluye estudios de licenciatura en psicología y la especialización del master de psicología general sanitaria. Además, me actualizo de manera continua en modelos y técnicas basadas en la evidencia para ofrecer un acompañamiento riguroso y adaptado a cada persona.
