Trayectoria profesional, enfoque terapéutico y objetivos
Soy psicóloga graduada en la Universidad de Oviedo, con máster en Psicología General Sanitaria y especialización en intervenciones basadas en mindfulness (atención plena) y psicoterapia de Aceptación y Compromiso (ACT). Diseño cada proceso con un estilo integrador, basado en la evidencia científica y cultivando la interioridad y las acciones valiosas. ¿Por qué ese enfoque? No hay una sola respuesta, pero cuando conecto con esa decisión llego casi siempre a esto: valentía y (auto)compasión. Estar aquí para buscar ayuda, para ti o para alguien importante para ti, requiere mucha valentía. Hacer introspección, buscar mejorar, buscar cambiar, buscar que algo duela menos. Podemos tener claro que queremos esto, pero nos tratarnos muy mal a nosotrxs mismxs, y por eso quiero ayudarte a que la compasión y la presencia sean tu ancla. Que puedas tratarte como tratarías a un ser muy querido que está sufriendo. Que con el trabajo durante las sesiones puedas ir sintiéndote más libre de elegir cómo responder ante pensamientos, emociones o situaciones difíciles.
Sobre mí
Vivo en Bélgica desde hace cuatro años. Aquí he tenido la suerte de trabajar en una ONG belga con adolescentes en un centro alternativo a la escuela formal y de tener contacto con personas de muchos países diferentes.
Idiomas
Español.
