Trayectoria profesional y objetivos: La terapia puede ayudarte a comprender mejor lo que estás viviendo, identificar qué está generando o manteniendo tu malestar y encontrar nuevas formas de afrontarlo. Mi objetivo es que puedas sentirte con más recursos y mayor libertad para responder a las situaciones difíciles, en lugar de sentir que tus pensamientos, emociones o circunstancias llevan las riendas.Trabajo principalmente desde un enfoque contextual, integrando herramientas como la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), mindfulness y autocompasión, siempre adaptándolas a tu situación y a lo que quieres conseguir en terapia. No se trata de cambiar quién eres ni de eliminar todas las emociones difíciles, sino de desarrollar una relación diferente con ellas y poder acercarte, poco a poco, a aquello que realmente te importa.Tengo además un interés especial en el acompañamiento durante la etapa perinatal - búsqueda de embarazo, embarazo, posparto y transición a la maternidad -, teniendo en cuenta los importantes cambios emocionales, corporales y vitales que pueden acompañar este periodo.Durante el proceso combinaremos comprensión y reflexión con herramientas prácticas que puedas llevar a tu día a día. Todo ello, desde un espacio seguro y sin juicios, donde puedas parar, escucharte y avanzar a tu ritmo hacia la vida que quieres construir.
Sobre mí: Soy una persona curiosa y creativa. Me gusta leer, escribir y pasar tiempo haciendo cosas con las manos, especialmente cerámica y pintura. Creo que crear, escribir y poder detenernos a mirar lo que nos pasa son también formas de cuidarnos y de conocernos mejor.Mi interés por acompañar a mujeres durante la etapa perinatal tiene también una raíz personal: me convertí en madre mientras vivía lejos de mi lugar de origen, y recuerdo esa etapa como un momento especialmente intenso y, en muchos sentidos, difícil. Esta experiencia despertó en mí un interés especial por acompañar los cambios, retos y emociones que pueden surgir durante la maternidad, especialmente cuando estamos lejos de nuestra red de apoyo habitual.Más allá de esta área de especial interés, me gusta acompañar a cada persona desde su propia historia y circunstancias, explorando aquello que está generando malestar y buscando nuevas formas de afrontarlo.Ofrezco un espacio cercano, seguro y sin juicios, donde puedas expresarte con libertad y explorar lo que estás viviendo a tu propio ritmo.
