Paula Blanco Banegas
Trayectoria profesional: ¡Hola! Soy Paula, psicóloga general sanitaria. Mi formación ha sido a través de la Universidad Camilo José Cela, bajo un enfoque cognitivo-conductual. Cuento con especialización en intervención en conductas suicidas y autolesivas. Me apoyo de la psicología positiva y ACT (Aceptación y compromiso) que integro junto con el enfoque cognitivo-conductual que previamente he mencionado. Dentro de la terapia, lo más esencial para crear un buen ambiente es sentirse arropado y escuchado, saber que se está en un espacio seguro y cercano para poder reflexionar, dialogar y comprender todo lo que está vinculado con su situación a fin de lograr un bienestar personal.
Sobre mí: Cuento con amplia experiencia en gestión emocional, autoestima, problemas de apego, estrés y ansiedad, habilidades sociales, estado de ánimo bajo, depresión e ideación suicida.
Idiomas: Español
Gestión de conductas autolesivas
Ansiedad por la salud e hipocondría
Ataques de pánico y ansiedad aguda
Trastorno obsesivo compulsivo
Miedos irracionales (fobias)
Crianza de los hijos
Procesamiento del trauma
Preocupación por la salud física (propia o de un ser querido)
Trastornos de ansiedad
Gestión del estrés
Mejora de la autoestima
Crecimiento personal
Problemas laborales
Problemas psicológicos relacionados con la expatriación
Paula es una psicóloga excelente. Es amable, paciente y sabe escuchar. Me sentí muy a gusto desde el principio. Hace preguntas relevantes, no te presiona y es muy objetiva. Da buenos consejos, se molesta en conocerte y no te juzga. Fui con un problema familiar y siento que me ha ayudado a sobrellevarlo. Me ayudó mucho a compartimentalizar y a analizar la situación con más calma. ¡La recomiendo!
Me siento bien y en confianza con ella
Estar en sintonía con tu psicólogo es fundamental
Déjate ayudar para encontrar al psicólogo que mejor se adapta a tus necesidades.