Trayectoria profesional y objetivos: Me llamo Raquel, soy psicóloga cognitivo conductual, y trabajo desde un enfoque integrador. Esto significa que integro también técnicas de otras corrientes que puedan ser útiles según tus necesidades para ayudarte a alcanzar tus propios objetivos.Me gusta trabajar con objetivos claros, trabajando contigo en sesión y planteando pequeñas metas semanales consensuadas y alcanzables para que puedas trabajar también fuera de terapia y conseguir un avance más rápido y eficaz.Además de ayudarte a reducir o eliminar los síntomas que te preocupan, me gusta trabajar contigo en entender el origen, pues si exploramos de dónde viene el problema y entendemos cómo se formó, será más fácil que el problema no regrese más adelante. Tengo un máster además en terapias de tercera generación (las más actuales), con formación en Terapia de Aceptación y Compromiso, Mindfulness, Trauma y apego y enfoques diversos para trastornos de personalidad.Soy bastante ecléctica. Además de llevar casos de ansiedad y depresión, que son los problemas más comunes, puedo ayudarte en temas de autoestima, relaciones, límites... Pero además tengo formación específica en trastorno de estrés postraumático, TOC, violencia de género, mediación familiar, apego, intervención y prevención en juego de azar, intervención con trastornos de personalidad...También tengo muchísimo conocimiento sobre la neurodiversidad: el espectro autista, el TDAH y las altas capacidades, por lo que probablemente puedas sentirte en confianza conmigo si te identificas con alguna de ellas.Si eres una persona que se identifica con la comunidad LGTBI+ también encontrarás en mí un espacio seguro.¡Nos vemos en sesión!
Sobre mí: Antes de ser psicóloga trabajé muchos años como librera y también estudié Guión y Dirección de Cine, por lo que la lectura (tanto literatura como ensayo), las series y el cine son grandes pasiones para mí. Me encanta también la fotografía, la cultura en general y viajar.
