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Los acontecimientos que nos suceden y la forma en la que los interpretamos influyen directamente en cómo nos sentimos, pensamos y en lo que hacemos. Ante una misma experiencia, cada uno de nosotros tiene una reacción diferente debido al significado que le atribuímos. 

De hecho, una vez que nuestros pensamientos toman una determinada dirección, nos inclinamos a sentir un determinado tipo de emoción y a actuar de una forma que puede dificultar nuestro bienestar.

Para romper este círculo vicioso y desencadenar un cambio positivo, es necesario identificar los pensamientos y comportamientos que provocan las emociones desagradables y trabajar sobre ellos.

El primer objetivo de nuestras sesiones será que seas más consciente de cómo interpretas los acontecimientos de tu vida y cómo condicionan tus reacciones. Mientras tanto, descubriremos tus recursos internos para potenciarlos y, al mismo tiempo, combinarlos con nuevas habilidades que te ayudarán a alcanzar los objetivos que te propongas.

A través de técnicas y ejercicios específicos, elegidos según tus valores y necesidades, podrás reestructurar la forma de pensar y actuar que te ha limitado hasta ahora. Estaré a tu lado para animarte y apoyarte, y caminaremos juntos hacia la meta: tu bienestar.

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Inscrito en el Colegio de Psicólogos de Castilla-La Mancha
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Universidad de Valencia
Comentarios
  • Rocío me ayuda mucho a reflexionar, y plantearme las cosas que me suceden desde un punto de vista que no es únicamente el mío.

  • Te facilita las sesiones y te hace sentir muy cómoda. Permite ver mejoras en tu trabajo interior. Ofrece horarios flexibles. Una genia. Muy contenta con ella.

  • Ha sido satisfactoria mi experiencia. Siento que me escucha y se esmera por entenderme cuando aveces ni yo mismo me entiendo.

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