Trayectoria profesional y objetivos: Soy psicóloga general sanitaria y forense, y desde hace varios años acompaño a personas que desean comprenderse mejor, manejar su malestar y recuperar el equilibrio en sus vidas. Mi forma de trabajar parte de una relación terapéutica cercana, basada en la confianza, la empatía y el respeto por el ritmo de cada persona.Integro distintas corrientes psicológicas —principalmente la terapia cognitivo-conductual, las terapias de tercera generación (como la Terapia de Aceptación y Compromiso o el mindfulness) y el enfoque EMDR—, que utilizo para adaptar el proceso a las necesidades de cada caso. El EMDR, en especial, es una herramienta muy valiosa para trabajar experiencias difíciles o traumáticas que siguen teniendo impacto en el presente, ayudando a procesarlas y a aliviar su carga emocional.Mi objetivo es ofrecerte un espacio en el que puedas entender lo que te ocurre, gestionar tus emociones y fortalecer tus recursos personales. Acompaño a quienes buscan reducir la ansiedad, mejorar su autoestima, establecer límites más sanos o afrontar etapas de cambio y duelo.Quiero que la terapia no solo te ayude a sentirte mejor ahora, sino que te brinde herramientas duraderas para vivir de una forma más consciente, equilibrada y coherente con tus valores.
Sobre mí: Como persona, yo también he necesitado buscar ayuda y sentirme comprendida. No solo la que me ofrecen mis seres cercanos, sino una ayuda más profesional, que me aportara una mirada clara y herramientas para avanzar. Por eso, para mí es muy importante ofrecer a mis pacientes lo mismo que yo busco cuando me siento vulnerable: un espacio seguro, sin juicios, con empatía y presencia real.Me gusta acompañar desde la cercanía y la calma, ayudando a poner palabras a lo que cuesta entender y a encontrar formas más amables de afrontar el día a día.Yo también he conseguido alcanzar mis propios objetivos terapéuticos gracias al acompañamiento de mi psicóloga, a la constancia y a la confianza en el proceso. Poco a poco fui descubriendo que podía aprender otras formas de relacionarme con mi vida, más sanas y más mías, y eso es lo que hoy intento transmitir en mi trabajo con cada persona que acompaño.
