Sara Cacheda Couto

Trayectoria profesional y objetivos: Acompaño a las personas a entender lo que les pasa, ponerle sentido a su historia y recuperar una sensación de calma y seguridad. En terapia trabajamos para que puedas reconocer tus emociones, comprender de dónde vienen y aprender nuevas formas de cuidarte. Creo en una relación terapéutica cercana, basada en la confianza y el respeto por tu ritmo. Mi forma de trabajar combina comprensión emocional y herramientas prácticas para que puedas sentirte mejor contigo misma y con los demás

Sobre mí: Siempre me ha interesado entender por qué sentimos como sentimos y cómo las experiencias que vivimos dejan huellas en la forma en que nos miramos, nos tratamos y nos relacionamos con los demás. Desde muy joven sentí la necesidad de entenderme y dar sentido a lo que había vivido. Estudié Psicología, en parte, para poder salvarme a mí misma y acompañar a otros en ese proceso. Soy una persona sensible, con una mente que no para, y aprendí que el malestar también puede ser una forma de búsqueda. En terapia intento ofrecer lo que yo eché de menos en algunos espacios de psicología: comprensión, humanidad y un lugar donde poder ser sin miedo. Creo que la terapia no trata de cambiar quién eres, sino de reconectar con lo más auténtico de ti y aprender a estar mejor contigo misma.