Grossesse et maternité

Psychologie de la grossesse et de la maternité

La grossesse et la maternité peuvent être deux des expériences les plus intenses et émotionnelles de la vie d'une femme et peuvent affecter son bien-être psychologique et physique. En effet, la maternité représente un changement important, qui se déroule en plusieurs étapes psychologiques. Parfois, des troubles psychologiques peuvent survenir au cours de la grossesse et de la maternité.

Que ressent-on lorsqu'on attend un enfant ? Dans cette analyse détaillée, nous abordons la psychologie de la grossesse, de l'accouchement et de la maternité, les répercussions de cette expérience et la manière de se préparer psychologiquement à la grossesse.

Grossesse et psychologie : les émotions

Que ressent une femme enceinte sur le plan émotionnel ? La psychologie a identifié une gamme d’émotions dans l'expérience de la grossesse, dont certaines sont très contradictoires. Si l'un des effets psychologiques de la grossesse est d'éprouver de la joie et du bonheur, des émotions telles que l'irritabilité, la tristesse et l'inquiétude peuvent également survenir, pouvant être liées à :

sa propre santé,
la santé du bébé,
la peur de l'accouchement,
le changement de vie.

À cela s'ajoutent la fatigue physique (qui varie d'une femme à l'autre) et les changements dans l'image corporelle, qui peuvent rendre l'expérience de la grossesse et de la maternité difficile psychologiquement.

Les changements psychologiques dans la grossesse

Le bouleversement hormonale pendant la grossesse peut affecter non seulement le corps, mais aussi certains aspects psychologiques d'une femme. Bien que chaque expérience de la grossesse et de la maternité soit unique, sur le plan physique, les niveaux de progestérone et d'œstrogènes (qui influencent l'émotivité) augmentent tandis que les niveaux de cortisol (responsable du stress) diminuent.

Une femme enceinte peut donc connaître des sautes d'humeur, dues aux variations hormonales, mais aussi de l'anxiété, des changements dans les relations familiales et de couple, une nouvelle façon de se percevoir (maintenant qu’elle aura aussi le rôle de mère) et le sentiment d'être mise à l’épreuve aussi sur le plan psychologique pendant la grossesse.

Les traumatismes psychologiques dans la grossesse

Le bien-être psychologique pendant la grossesse peut être compromis par un événement qui peut devenir traumatisant ou une source de stress pour la future mère. Parmi les traumatismes psychologiques qui peuvent être vécus lors d'une grossesse, on peut citer par exemple :

le deuil périnatal et les aspects psychologiques associés à faire le deuil de la maternité,
un accouchement difficile,
des complications médicales (une naissance prématurée ou une naissance à risque pour la santé du bébé),
l'expérience de violences physiques ou psychologiques, telles que des violences obstétricales.

La préparation psychologique à la grossesse est donc très importante et un accompagnement à tous les stades de la grossesse permet de gérer une éventuelle détresse psychologique et d'être accompagnée dans sa maternité.

Maternité et psychologie

Comme nous l'avons mentionné, la maternité peut entraîner des changements et des problèmes qu'il ne faut pas sous-estimer. Les aspects psychopathologiques de la maternité comprennent, par exemple :

Le baby blues, un état de tristesse, de difficulté à se concentrer et d'irritabilité qui dure pendant une période limitée (généralement un maximum de 2 semaines).
La dépression post-partum, une forme de trouble dépressif qui se manifeste entre la 6ème et la 12ème semaine après l'accouchement.
La psychose puerpérale, un trouble psychiatrique grave dont les symptômes peuvent inclure des délires, des hallucinations et une désorganisation de la pensée.

Le soutien psychologique dans la grossesse

La psychologie de la grossesse et de la maternité étudie les troubles psychologiques pendant la grossesse et les effets psychologiques de cette expérience. Les expériences psychologiques et psychopathologiques de la maternité peuvent affecter la maternité et la santé psychologique périnatale. Il peut donc être important de consulter un psychologue pendant la grossesse et de bénéficier d'un soutien psychologique.

Le suivi psychologique lors de la grossesse et la maternité peut aider la femme (mais aussi toute la famille) à faire face à de nombreux aspects, notamment :

le type de lien affectif entre la mère et l'enfant,
les problèmes qui peuvent survenir dans le couple,
la reprise des relations sexuelles après l'accouchement.

Un psychologue spécialisé en maternité et psychologie périnatale pourra également aider la femme à gérer le changement de son rôle dans la société et dans la famille, ainsi que l'impact sur sa vie professionnelle.

Un psychologue peut vous soutenir à chaque étape de la maternité.

Commencer avec Unobravo