Le emozioni, i pensieri e i comportamenti di ognuno di noi sono il risultato degli eventi che viviamo e anche del modo in cui li interpretiamo. I cinque sensi ci guidano nel percepire ciò che ci accade, e il pensiero nell’attribuire poi un significato. Quest’ultimo ci fa sperimentare una determinata reazione emotiva che, a sua volta, ci porta ad agire in un certo modo.
Col passare del tempo possono crearsi circoli virtuosi ma anche viziosi, che ci allontanano dal benessere e dalla persona che vorremmo essere. Questi circuiti si possono interrompere, andando a intervenire su pensieri e comportamenti in modo da innescare un cambiamento positivo.
Nei nostri incontri andremo prima di tutto a indagare quali siano gli elementi che influenzano l’interpretazione degli eventi della tua vita. Una volta acquisita questa consapevolezza, ci dedicheremo a un potenziamento delle tue risorse interne e all’acquisizione di nuove abilità utili per raggiungere i tuoi obiettivi specifici.
Io resterò al tuo fianco per tutto il percorso, per allenarti con esercizi e tecniche in linea coi tuoi bisogni e valori, e per aiutarti a non perdere motivazione e determinazione. La ricompensa per il lavoro fatto? Il tanto desiderato benessere.
Attacchi di panico e ansia acuta
Depressione e difficoltà legate all’umore
Difficoltà in ambito relazionale e familiare
Difficoltà legate all’ansia
Difficoltà legate alla salute fisica (propria o di un caro)
Difficoltà legate alla sfera dell'alimentazione
Difficoltà nella sfera lavorativa
Difficoltà psicosomatiche
Dipendenza da sostanze
Disturbo ossessivo-compulsivo
Elaborazione di un lutto
Gestione dello stress
Miglioramento dell'autostima
Paure irrazionali che generano forte ansia (fobie)
Percorsi di crescita personale
Sfide psicologiche legate all’espatrio
Sostegno alla genitorialità
Sostegno in casi di violenza subita o assistita
Sostegno per autismo
Molto positiva, tutto sta andando bene e mi sento felice di non dovercela fare da sola
A volte sembra di conoscerci bene, di sapere quello che è giusto o meno per noi e che con un po' di impegno possiamo tranquillamente farcela da soli. Ma se ti fermi un attimo a pensare bene, sai che non è vero e che dentro di te c'è qualcosa che non va, che nemmeno tu sai bene cos'è. Per questo ho scelto di iniziare un percorso con psicoterapeuta. All'inizio ero un po' titubante sulla terapia online, credevo che fosse importante farlo in presenza invece mi sono totalmente ricreduta. È comodo, puoi farlo ovunque tu sia ad un prezzo davvero conveniente. Ho trovato inoltre una persona preparata, paziente, molto disponibile e cosa più importante, con amore e passione verso il proprio lavoro. Spiega tutto in maniera molto semplice e comprensibile. Si è subito instaurato un rapporto di fiducia e sto affrontato un bellissimo percorso. Sono stupita da quanti benefici ne sto traendo e nonostante sia solo all'inizio noto davvero molta differenza. Grazie
Sono felicissima della mia esperienza con la Dott.ssa Cannoletta. Non avevo mai seguito un percorso di psico terapia prima e grazie alla competenza e umanità di Sarah mi sono sentita subito a mio agio, supportata e guidata in ogni fase del percorso.
La terapia con Sarah ha cambiato la mia vita! Ho iniziato il percorso a inizio 2022, stavo affrontando un momento difficile ed ho deciso di iniziare con Unobravo. Con Sarah c'è stato sin da subito un buon feeling, mi ha dato attività e "compiti" da fare, e senza rendermene conto la mia vita è iniziata a cambiare. È una professionista preparata, empatica e che riesce a metterti subito a tuo agio. Capisce immediatamente quali sono le tue difficoltà, e ti fornisce gli strumenti adatti per affrontarle al meglio e in maniera autonoma. Pianifica il percorso basandolo sulle tue necessità e in modo tale da raggiungere i tuoi obiettivi con naturalezza e nei tempi giusti per te. Questo percorso ha veramente cambiato la mia vita, e non la ringrazierò mai abbastanza per la sua disponibilità, la sua gentilezza e simpatia, ma anche per la sua fermezza quando necessaria. È stata ed è tutt'ora un punto di riferimento in questo periodo della mia vita. Una delle scelte migliori che potessi fare e la consiglierei a chiunque senza esitazione! Grazie!
La dottoressa Cannoletta mi sta aiutando a vedere le cose da un'altra prospettiva, la sua professionalità è indiscussa, tanto quanto la sua competenza. Ha compreso subito quale fosse il giusto approccio con me e, nonostante io sia solo all'inizio del mio percorso, so già che non avrei potuto fare scelta migliore.
Premesso che ho fatto solo una manciata di sedute, per ora sono sicuramente soddisfatto della professionalità della mia terapeuta, che sa ascoltare e sta pianificando il lavoro per aiutarmi
Ho iniziato un percorso di terapia con Sarah un paio di mesi fa e oltre ad essere una seria professionista, è una persona molto empatica in grado di capire l'approccio migliore nel raffrontarsi con il paziente. Si è quasi subito instaurato un rapporto di fiducia e stima che mi sta aiutando a raggiungere gli obiettivi prefissati e a conoscere meglio me stessa. Ho acquisito nuovi metodi per lavorare sui miei limiti e i miei disagi. Apprezzo molto la sua delicatezza nel porsi e nel comunicare, la sua ironia, ma anche la decisione nel guidare il paziente a razionalizzare le emozioni e a riconoscerle. Un'ottima scelta!
Sono molto contenta di aver iniziato il mio percorso attraverso UnoBravo, ma lo sono ancora di più perché il mio percorso lo sto affrontando con la psicoterapeuta Sarah Cannoletta da 3 mesi. Sin dal primo incontro di conoscenza mi sono sentita in sintonia e ho avuto sensazioni positive. Grande professionalità, si percepisce la passione verso il suo lavoro e il suo interesse verso chi si rivolge a lei. Posso dire che da quando ho iniziato i miei incontri sento che sto andando verso la direzione giusta, ho preso coscienza delle mie problematiche e delle mie emozioni, anche parenti e amici riconoscono un miglioramento e sono felici. È stata la scelta migliore che potessi fare, quella di prendermi cura della mia salute mentale e affidarmi a una professionista come lei, posso dire che a ogni incontro sono sempre più vicina a ritrovare il mio benessere e sento di avere una maggior consapevolezza verso me stessa.
Mi sono trovato molto bene con Sarah, fin da subito ne ho percepito la gentilezza e la professionalità. Grazie alla sua guida ed i suoi metodi ho intrapreso un percorso di crescita efficace che mi porterà a migliorarmi e scoprirmi di più. Grazie
La dottoressa Cannoletta mi sta aiutando a vedere le cose da un'altra prospettiva, la sua professionalità è indiscussa, tanto quanto la sua competenza. Ha compreso subito quale fosse il giusto approccio con me e, nonostante io sia solo all'inizio del mio percorso, so già che non avrei potuto fare scelta migliore.
La dottoressa Cannoletta mi sta aiutando a vedere le cose da un'altra prospettiva, la sua professionalità è indiscussa, tanto quanto la sua competenza. Ha compreso subito quale fosse il giusto approccio con me e, nonostante io sia solo all'inizio del mio percorso, so già che non avrei potuto fare scelta migliore.
La dottoressa Cannoletta mi sta aiutando a vedere le cose da un'altra prospettiva, la sua professionalità è indiscussa, tanto quanto la sua competenza. Ha compreso subito quale fosse il giusto approccio con me e, nonostante io sia solo all'inizio del mio percorso, so già che non avrei potuto fare scelta migliore.
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