Filomena Catania

Filomena Catania

Psicoterapeuta Cognitivo-Comportamentale
Profilo

I nostri pensieri e comportamenti sono influenzati non solo dagli eventi che ci capitano, ma anche da come li percepiamo. Ogni situazione, infatti, si presta a più di un’interpretazione: il nostro pensiero prende una certa forma e direzione, ci porta verso determinate emozioni e azioni, e spesso ci allontana dal benessere che desideriamo. Una sorta di circolo vizioso, insomma.

Si può interrompere questo circuito, innescando un cambiamento che porti a una maggiore serenità? Certo che sì, andando a intervenire proprio sui pensieri e i comportamenti che lo generano.

Il mio compito sarà quello di accompagnarti in questo processo, aiutandoti prima di tutto a diventare consapevole di tutto quello che influenza l’interpretazione degli eventi della tua vita. Ti insegnerò a potenziare le tue risorse, acquisire nuove abilità e raggiungere obiettivi specifici, attraverso esercizi e tecniche in linea con i tuoi bisogni e valori.

Immagina il percorso come una scalata in montagna. Le tue modalità di pensiero e azione sono gli strumenti necessari per salire in alta quota. Io ti alleno ad affinarli, e resto al tuo fianco durante l’arrampicata per sostenerti e motivarti. Aggiungi una buona dose di determinazione per iniziare e portare a termine l’impresa, e arriverai alla tanto agognata vetta: il tuo benessere.

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Aree intervento
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Difficoltà legate all’ansia

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Attacchi di panico e ansia acuta

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Disturbo ossessivo-compulsivo

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Ansia per la propria salute e ipocondria

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Depressione e difficoltà legate all’umore

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Sostegno alla genitorialità

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Elaborazione di un lutto

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Elaborazione di un trauma

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Miglioramento dell'autostima

Curriculum
Iscritta all'Ordine degli Psicologi della Regione Puglia
4692
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Laureata in Psicologia dell'educazione e dello sviluppo presso l'Università degli Studi di Torino
108/110
Lavora come Psicologa libera professionista
dal 2015
Recensioni

La mia psicologa e' Filomena Catania e mi ha aiutato a ritrovare una serenita' che negli ultimi tempi avevo perso. Il percorso che abbiamo svolto insieme mi ha aiutato a capire molte cose su me stessa e sulla mia percezione della realta'. Trovo le sedute molto interessanti in quanto Filomena mi da' molti spunti di riflessione e mi spiega concetti di educazione emotiva in cui io ero un po' carente. Grazie!

Gli incontri con la terapeuta Filomena Catania sono momenti a cui tengo moltissimo. Ha un approccio da amica che rende facile parlarle e mi sta aiutando molto a lavorare su alcuni meccanismi automatici e sull'ansia in generale. Mi piace molto anche come non sia una terapeuta 'silenziosa' ma, al contrario, è ricca di spunti e consigli pratici ed è un piacere ascoltarla. Sono stata in un periodo buio per diversi anni e, a quasi un anno dall'inizio del nostro percorso insieme, sento di star rinascendo. Grazie di cuore, Filomena :)

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