Profilo

I nostri pensieri e comportamenti sono influenzati non solo dagli eventi che ci capitano, ma anche da come li percepiamo. Ogni situazione, infatti, si presta a più di un’interpretazione: il nostro pensiero prende una certa forma e direzione, ci porta verso determinate emozioni e azioni, e spesso ci allontana dal benessere che desideriamo. Una sorta di circolo vizioso, insomma.

Si può interrompere questo circuito, innescando un cambiamento che porti a una maggiore serenità? Certo che sì, andando a intervenire proprio sui pensieri e i comportamenti che lo generano.

Il mio compito sarà quello di accompagnarti in questo processo, aiutandoti prima di tutto a diventare consapevole di tutto quello che influenza l’interpretazione degli eventi della tua vita. Ti insegnerò a potenziare le tue risorse, acquisire nuove abilità e raggiungere obiettivi specifici, attraverso esercizi e tecniche in linea con i tuoi bisogni e valori.

Immagina il percorso come una scalata in montagna. Le tue modalità di pensiero e azione sono gli strumenti necessari per salire in alta quota. Io ti alleno ad affinarli, e resto al tuo fianco durante l’arrampicata per sostenerti e motivarti. Aggiungi una buona dose di determinazione per iniziare e portare a termine l’impresa, e arriverai alla tanto agognata vetta: il tuo benessere.

Mostra di più
Aree di intervento
dot icon

Difficoltà legate all’ansia

dot icon

Attacchi di panico e ansia acuta

dot icon

Disturbo ossessivo-compulsivo

dot icon

Ansia per la propria salute e ipocondria

dot icon

Depressione e difficoltà legate all’umore

dot icon

Sostegno alla genitorialità

dot icon

Elaborazione di un lutto

dot icon

Elaborazione di un trauma

dot icon

Miglioramento dell'autostima

Curriculum
Iscritta all'Ordine degli Psicologi della Regione Puglia
4692
degree logo
Laureata in Psicologia dell'educazione e dello sviluppo presso l'Università degli Studi di Torino
108/110
Lavora come Psicologa libera professionista
dal 2015
Recensioni
  • Gli incontri con la terapeuta Filomena Catania sono momenti a cui tengo moltissimo. Ha un approccio da amica che rende facile parlarle e mi sta aiutando molto a lavorare su alcuni meccanismi automatici e sull'ansia in generale. Mi piace molto anche come non sia una terapeuta 'silenziosa' ma, al contrario, è ricca di spunti e consigli pratici ed è un piacere ascoltarla. Sono stata in un periodo buio per diversi anni e, a quasi un anno dall'inizio del nostro percorso insieme, sento di star rinascendo. Grazie di cuore, Filomena :)

  • La mia psicologa e' Filomena Catania e mi ha aiutato a ritrovare una serenita' che negli ultimi tempi avevo perso. Il percorso che abbiamo svolto insieme mi ha aiutato a capire molte cose su me stessa e sulla mia percezione della realta'. Trovo le sedute molto interessanti in quanto Filomena mi da' molti spunti di riflessione e mi spiega concetti di educazione emotiva in cui io ero un po' carente. Grazie!

La sintonia con il tuo psicologo è fondamentale

Fatti aiutare a trovare lo psicologo perfetto per le tue esigenze! Il 93% degli utenti continua con lo psicologo scelto da Unobravo.

inizia il questionario