Ognuno di noi è un’unità formata da mente e corpo, che funzionano in maniera integrata. Potremmo dire che noi siamo le nostre percezioni, i nostri pensieri, le nostre emozioni e le azioni che compiamo. Per comprenderci a fondo, quindi, non possiamo prescindere né dalle sensazioni fisiche né dai processi mentali.
Notare questa connessione fra le due entità - solo in apparenza distinte - è più semplice in situazioni in cui il benessere corporeo o la sua mancanza sono direttamente coinvolti, ma si tratta di una dinamica che è sempre presente. Andare ad analizzarla è il primo passo necessario per comprenderne i meccanismi, per poi intervenire e migliorare il funzionamento mente-organismo.
Scopriremo allora che il nostro corpo ci parla ogni giorno, ci manda segnali spesso molto forti che sta a noi cogliere e interpretare. A nostra volta possiamo comunicare con quel lato di noi, recuperando un contatto che spesso va perso nel tempo. È così che torniamo ad avere la padronanza necessaria per esprimerci adeguatamente nelle diverse situazioni di vita che sperimentiamo.
I nostri incontri si baseranno sia sul dialogo sia su tecniche corporee, che utilizzeranno ad esempio il respiro, il movimento o particolari posizioni statiche. Attraverso questi processi andremo sempre più a fondo fino a farti raggiungere un livello di consapevolezza nuovo, che ti permetta di risolvere le difficoltà che stai vivendo e di raggiungere un maggiore benessere.
Difficoltà in ambito relazionale e familiare
Dipendenze comportamentali (relazionale, shopping, gioco d'azzardo)
Ansia per la propria salute e ipocondria
Difficoltà legate all’ansia
Attacchi di panico e ansia acuta
Gestione dello stress
Depressione e difficoltà legate all’umore
Paure irrazionali che generano forte ansia (fobie)
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Difficoltà nella sfera lavorativa
Sfide psicologiche legate all’espatrio
Disturbo ossessivo-compulsivo
Dipendenza da sostanze
Gestione di comportamenti autolesivi
Difficoltà legate alla sfera dell'alimentazione
Difficoltà legate alla salute fisica (propria o di un caro)
Sostegno per autismo
Elaborazione di un lutto
Difficoltà legate alla sessualità
Elaborazione di un trauma
Sostegno in casi di violenza subita o assistita
Difficoltà psicosomatiche
Difficoltà legate alla sfera LGBTQIA+
Terapia con Benedetta Cubadda lei è il top
Ho trovato finalmente una persona che capisse il mio stato d'animo senza giudizio. Lei mi riesce a dare quella comprensione e serenità di cui avevo bisogno. Le risposte le trovo insieme a lei. Direi decisamente molto competente e preparata. Grazie Benedetta
Ho sempre guardato con "diffidenza" la terapia, come una cosa lontana da me. Ad oggi devo dire che non mi sono mai sbagliata così tanto nella mia vita. Un percorso che tutti dovrebbero intraprendere e mantenere nel tempo.
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