Psicologi per area di intervento
Trova uno psicologo adatto alle tue esigenze
Stai cercando un terapeuta? Il dubbio fa parte del percorso.
Trovare un professionista adatto alle proprie esigenze non è sempre semplice. Esistono psicologi con formazioni e approcci diversi, così come psicoterapeuti con diverse specializzazioni e capire quali caratteristiche possano rispondere meglio ai tuoi bisogni può richiedere tempo. Per questo esiste il questionario Unobravo: per aiutarti a orientarti, anche quando non sai ancora bene da dove cominciare. Spesso si parte da domande come queste:
Con il questionario Unobravo ti aiutiamo a chiarire i tuoi dubbi e a orientarti.
Da dove vuoi iniziare?
Trova uno psicologo in linea con quello che stai vivendo.
Non esiste un unico modo di cercare il proprio psicologo. Dipende da dove sei, da cosa stai attraversando, da cosa senti, da come vuoi lavorarci. Scegli il punto di partenza che senti più vicino alle tue esigenze.
Condizione
Ansia, depressione, ADHD, disturbi di personalità: ogni condizione ha le sue dinamiche. Molti dei nostri psicologi hanno formazione ed esperienza in aree specifiche, così il supporto che ricevi parte da una conoscenza approfondita di quello che stai attraversando.
Approccio
Approccio cognitivo-comportamentale, psicoanalitico o sistemico-relazionale? Non esiste un approccio migliore in assoluto. Conoscere alcune differenze può aiutarti a capire quale senti più vicino alle tue esigenze.
Per trovare il tuo Unobravo, puoi iniziare da qui.
Non conta solo l’approccio. Conta anche come ti senti.
L’approccio può orientarti. La relazione conta nel percorso.
L’approccio può aiutarti a scegliere il professionista adatto alle tue esigenze tra quelli che collaborano con Unobravo. Ma anche la qualità della relazione conta: sentirsi ascoltati, accolti e a proprio agio è importante all’inizio di un percorso..
Trovare un professionista con un orientamento specifico
Uno psicologo con determinate conoscenze e competenze può aiutarti ad approfondire alcuni meccanismi fin dall’inizio. Per questo, tra i nostri professionisti puoi trovare psicologi e psicoterapeuti con approcci diversi, ma che condividono i valori e il metodo Unobravo. Perché l’approccio, da solo, non basta: conta anche come ti senti nella relazione e quanto riesci a percepire ascolto e accoglienza.
L’approccio più adatto è quello che senti più vicino alle tue esigenze
Non esiste un approccio migliore in assoluto. Può essere utile orientarsi verso quello che senti più in sintonia con il tuo modo di affrontare le cose: c’è chi preferisce più struttura e chi più spazio per esplorare. Tra i professionisti che collaborano con Unobravo puoi trovare psicologi con orientamenti clinici diversi.
La relazione con il professionista conta nel percorso
Approccio e modalità di lavoro possono aiutarti a orientarti. Ma anche sentirti ascoltato e a tuo agio con il professionista può essere importante all’inizio del percorso. Per questo con Unobravo è previsto un primo incontro conoscitivo gratuito e non vincolante, utile per conoscere il professionista e capire come ti senti nella relazione. In seguito, potrai decidere insieme allo psicologo se iniziare un percorso oppure valutare un cambio professionista se lo desideri.
Come iniziare il tuo percorso?
1. Rispondi a un breve questionario
2. Conosci il professionista in un primo incontro conoscitivo gratuito
Dopo il questionario, potrai prenotare un primo incontro conoscitivo gratuito e non vincolante con lo psicologo proposto. È uno spazio utile per fare domande, capire come lavora e comprendere come ti senti nella relazione con quel professionista.
3. Prosegui se ti senti a tuo agio, oppure valuta un cambio
A volte il primo incontro basta per capire se ci si sente a proprio agio. Altre volte serve più tempo, oppure può essere utile rivalutare la scelta. Anche questo fa parte del percorso: l’obiettivo è aiutarti a orientarti verso il professionista adatto alle tue esigenze.
Hai ancora dei dubbi?
Alcune risposte a domande frequenti
Non trovi quello che cerchi? Esplora qui per saperne di più.
Cosa si intende per aree di intervento dello psicologo?
Dopo la laurea in psicologia, l’abilitazione professionale e l’iscrizione all’Albo, molti psicologi scelgono di approfondire nel tempo alcuni ambiti specifici attraverso formazione continua, corsi, master o esperienze professionali mirate. Con aree di intervento si intendono proprio questi ambiti in cui uno psicologo ha maturato particolare esperienza o interesse nel corso della sua pratica professionale. Possono riguardare, per esempio, temi come la genitorialità, l’alimentazione, le relazioni di coppia, l’ansia, oppure specifiche fasi della vita come l’adolescenza o momenti di cambiamento personale. È importante sapere che questo non rappresenta una garanzia di risultato. Può però essere un elemento utile nella scelta del professionista: chi lavora spesso con determinate tematiche o situazioni può avere una maggiore familiarità con i meccanismi e le difficoltà che caratterizzano quell’area. Vuoi capire come scegliere lo psicologo giusto per te?
Devo sapere qual è il mio problema prima di iniziare un percorso psicologico?
Non è necessario. È normale non avere tutto chiaro all'inizio. Spesso iniziare un percorso psicologico aiuta anche a comprendere meglio quello che si sta vivendo. Il questionario iniziale non richiede una diagnosi: ti chiede come stai, cosa senti che ti causa fatica in questo momento e quali sono le tue esigenze, così da aiutarci ad assegnarti tra i professionisti che collaborano con Unobravo quello più in linea con le tue necessità. Se ti stai chiedendo quando è il momento giusto per chiedere aiuto, trovi qualche spunto utile qui.
Come fate a scegliere quale psicologo assegnarmi?
In base a ciò che ci racconti nel questionario, ti aiutiamo a individuare, tra i professionisti che collaborano con Unobravo, quello in linea con le tue esigenze. Per farlo teniamo conto di diversi elementi, come l’approccio del professionista e alcune tue preferenze. Il questionario è uno strumento di orientamento pensato per aiutarti a iniziare con maggiore chiarezza. Puoi scoprire di più su come funziona il nostro servizio.
Che differenza c’è tra psicologo e psicoterapeuta?
Lo psicologo è un professionista laureato in psicologia, abilitato e iscritto all’Albo. Si occupa di promozione del benessere psicologico, supporto, prevenzione e consulenza su difficoltà emotive, relazionali o momenti di cambiamento nella vita. Lo psicoterapeuta è uno psicologo o un medico che, dopo la laurea, ha completato una scuola di specializzazione quadriennale in psicoterapia. Questo percorso formativo aggiuntivo gli permette di utilizzare strumenti e metodi specifici per la diagnosi e il trattamento psicoterapeutico dei disturbi psicologici. Se hai dubbi su quale figura possa essere più adatta alla tua situazione, il professionista con cui entrerai in contatto potrà aiutarti a orientarti.
L’approccio o l’esperienza dello psicologo garantiscono risultati?
No. Nessun percorso psicologico o di psicoterapia può garantire un risultato, perché entrano in gioco molti fattori, anche esterni alle sedute. L’esperienza e l’approccio del professionista possono aiutare a orientarsi nella scelta e a iniziare un percorso in linea con le proprie esigenze. Conta però anche un altro aspetto: sentirsi a proprio agio nella relazione con il professionista. Se ti chiedi come capire se la psicoterapia sta funzionando, trovi qui alcune indicazioni utili.
E se non mi trovo a mio agio con lo psicologo, cosa faccio?
Può succedere. Per questo con Unobravo è previsto un primo incontro conoscitivo gratuito e non vincolante, utile per conoscere il professionista e capire come ti senti nella relazione. Se poi non dovessi sentirti a tuo agio, puoi valutare un cambio del professionista. L’obiettivo è aiutarti a orientarti verso una scelta più in linea con le tue esigenze.. Esplora i profili dei nostri psicologi per farti un'idea.
Approccio cognitivo-comportamentale, psicoanalitico, sistemico-relazionale: come orientarsi tra i diversi approcci terapeutici?
Non è necessario conoscere tutti gli approcci terapeutici prima di iniziare. Se però vuoi orientarti meglio, può essere utile sapere che esistono modi diversi di lavorare. Per esempio, l’approccio cognitivo-comportamentale (CBT) tende a concentrarsi maggiormente sul presente e su strumenti pratici per comprendere e gestire pensieri, emozioni e comportamenti. Un approccio psicoanalitico dà più spazio all’esplorazione del mondo interno, della storia personale e dei significati più profondi di ciò che si sta vivendo. L’approccio sistemico-relazionale, invece, guarda con particolare attenzione alle relazioni e ai contesti in cui la persona vive, come la coppia, la famiglia o altri legami importanti. Non esiste un approccio migliore in assoluto: ciò che può essere utile è trovare, tra i professionisti che collaborano con Unobravo, un approccio in linea con le tue esigenze e con il momento che stai attraversando. Puoi approfondire i tipi di psicoterapia per orientarti meglio.
Quanto dura un percorso psicologico o di psicoterapia?
Dipende da diversi fattori, come ciò che stai vivendo, i tuoi obiettivi e il tipo di supporto di cui hai bisogno. Non esiste una durata uguale per tutti, né una risposta valida prima ancora di conoscersi. Il percorso prende forma nel tempo insieme al professionista, in base alle tue esigenze e a come evolve il lavoro fatto insieme. Se vuoi farti un'idea di massima, leggi Se vuoi farti un'idea di massima, leggi quante sedute servono mediamente.