Cerchi psicologi per i disturbi psicosomatici?

Uno psicologo può offrire un supporto nel riconoscere e comprendere il legame tra emozioni e sintomi fisici. Durante il percorso, potrai esplorare le possibili cause emotive del tuo malessere, come stress o ansia, e imparare a gestirle. L'obiettivo è sviluppare una maggiore consapevolezza di te stesso e del tuo corpo, trovando strategie personalizzate per rispondere ai segnali di disagio in modo più funzionale e promuovere il tuo benessere generale.

Lo psicologo può utilizzare diversi approcci integrati. Potrebbe aiutarti a esplorare pensieri e vissuti emotivi attraverso il colloquio, ma anche proporti tecniche focalizzate sul corpo. Esempi comuni includono esercizi di rilassamento, tecniche di respirazione o pratiche di mindfulness, che aiutano a ridurre la tensione fisica e a diventare più consapevoli delle proprie sensazioni corporee, gestendo meglio la risposta allo stress.

Sì, è un passo fondamentale. Prima di considerare l'origine psicosomatica di un sintomo, è importante escludere la presenza di cause mediche attraverso una visita con il proprio medico o uno specialista. Lo psicologo lavora in collaborazione con il medico: mentre il medico si occupa degli aspetti fisici, lo psicologo offre supporto per comprendere e gestire le componenti emotive e psicologiche che contribuiscono al malessere.

L'obiettivo principale di un percorso psicologico è aiutarti a comprendere e gestire il disagio emotivo che si manifesta attraverso il corpo. Lavorando sulle cause emotive, molte persone riscontrano una riduzione della frequenza e dell'intensità dei sintomi fisici. Tuttavia, non è possibile prevedere la scomparsa totale dei sintomi. Il percorso mira a migliorare la qualità della vita, fornendoti strumenti per affrontare sia la sofferenza emotiva sia quella fisica in modo più sereno e consapevole.