Gli eventi che ci accadono e il modo in cui li interpretiamo hanno una diretta influenza su ciò che sentiamo, pensiamo e facciamo. Di fronte a una stessa esperienza, ognuno di noi ha una reazione diversa dovuta al significato che le attribuiamo.
Una volta che il nostro pensiero prende una determinata direzione, infatti, siamo portati a provare un certo tipo di emozioni e ad agire in modi che possono ostacolare il nostro benessere.
Per interrompere questo il circolo vizioso e innescare un cambiamento positivo, è necessario individuare pensieri e comportamenti che causano emozioni spiacevoli e andare a lavorare su di essi.
Il primo obiettivo dei nostri incontri sarà quello di farti acquisire una maggiore consapevolezza delle modalità con cui interpreti gli eventi della tua vita e di come queste condizionino le tue reazioni. Nel frattempo andremo a scovare le tue risorse interiori per potenziarle e, in parallelo, affiancarle a nuove abilità utili a raggiungere i traguardi che ti poni.
Attraverso tecniche ed esercizi specifici, scelti in base ai tuoi valori e bisogni, potrai ristrutturare quelle modalità di pensiero e azione che finora ti hanno limitato. Io resterò al tuo fianco per spronarti e sostenerti, e cammineremo insieme verso la meta: il tuo benessere.
Dipendenze comportamentali (relazionale, shopping, gioco d'azzardo)
Dipendenza da sostanze
Difficoltà legate alla sfera dell'alimentazione
Ansia per la propria salute e ipocondria
Difficoltà legate alla salute fisica (propria o di un caro)
Difficoltà legate all’ansia
Attacchi di panico e ansia acuta
Disturbo ossessivo-compulsivo
Gestione dello stress
Depressione e difficoltà legate all’umore
Paure irrazionali che generano forte ansia (fobie)
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Davvero uno psicologo molto competente e professionale!
A marzo ho iniziato un percorso con Davide. Mi sta aiutando a vedere le cose da un'altra prospettiva e a riconoscere quelle situazioni che mi portano ad attuare comportamenti che vorrei evitare.
Persona molto professionale che ha saputo sin dal primo incontro mettermi a mio agio in modo da poter affrontare le varie problematiche che mi turbavano, ha saputo stimolare ragionamenti che hanno portato a maturare la mia persona in vari campi quotidiani.
Ottimo supporto! Fin da subito ti fa sentire a tuo agio e ti aiuta a vedere le cose in un'ottica positiva. Sempre disponibile e cordiale. E' stato un piacere aver affrontato un percorso con lui.
Ho iniziato con Davide la terapia qualche mese fa. Mi sono trovata molto bene. Ha saputo in poco tempo inquadrare le mie necessità e guidarmi verso una maggiore consapevolezza rispetto al modo poco funzionale con il quale approcciavo situazioni per me critiche.
In poco tempo sono diventata consapevole dei meccanismi che mi guidano e che possono risultare nocivi alla mia persona, poterne parlare mi ha fatta rendere conto di pensieri che aleggiavano da tempo in me ed ha fatto sì che io potessi dargli una forma. Ringrazio enormemente Davide per il percorso svolto, per avermi dato nuovi spunti di riflessione e soprattutto per avermi insegnato a razionalizzare i miei pensieri.
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