Quando desideriamo un maggiore benessere o ci troviamo in difficoltà, il primo passo necessario per avviare un cambiamento è la consapevolezza. Oltre a individuare ciò che non ci soddisfa, dobbiamo poi capire come poterlo migliorare, pianificare una strategia e infine metterla in atto.
Farlo da soli non è semplice, perché noi tutti siamo talmente abituati a un certo tipo di dinamiche – interne e relazionali – che non le notiamo nemmeno. Ecco perché l’intervento di un professionista risulta fondamentale.
La prima fase del nostro percorso insieme consisterà in una raccolta di informazioni che ci porteranno a definire un obiettivo condiviso su cui si focalizzerà il lavoro. Stabiliremo anche tempistiche e frequenza degli incontri e valuteremo passo dopo passo i risultati raggiunti, aggiornando gli obiettivi di conseguenza.
Una seduta dopo l’altra, andremo ad analizzare ciò che interferisce con il tuo benessere e le conseguenze che questo ha sulla tua vita. Imparerai a sentire e riconoscere i tuoi bisogni più profondi, oltre che ad affrontarli grazie a strategie specifiche cucite proprio su di essi e sulla tua esperienza particolare.
Ogni persona, infatti, è unica sia per il suo modo di agire, pensare e provare emozioni, sia per le risorse che possiede. Con il cammino che intraprenderemo insieme terrò conto della tua unicità e ti sosterrò nel modo più mirato possibile, per avviare con efficacia il cambiamento desiderato.
Difficoltà legate all’ansia
Attacchi di panico e ansia acuta
Miglioramento dell'autostima
Gestione di comportamenti autolesivi
Percorsi di crescita personale
Depressione e difficoltà legate all’umore
Difficoltà legate alla sfera dell'alimentazione
Difficoltà nella sfera lavorativa
Difficoltà legate alla salute fisica (propria o di un caro)
Difficoltà in ambito relazionale e familiare
Difficoltà legate alla sessualità
Dipendenze comportamentali (relazionale, shopping, gioco d'azzardo)
Disturbo ossessivo-compulsivo
Paure irrazionali che generano forte ansia (fobie)
Sostegno alla genitorialità
Ansia per la propria salute e ipocondria
Elaborazione di un lutto
Sfide psicologiche legate all’espatrio
Difficoltà psicosomatiche
Difficoltà legate alla sfera LGBTQIA+
Sostegno in casi di violenza subita o assistita
Gestione dello stress
Elaborazione di un trauma
Sono soddisfatta della Dottoressa a me assegnata. Mi sento accolta, compresa e capita. Ho fiducia in lei e nel suo metodo di cura.
Mi sono da subito trovata bene con la dottoressa Raglione. Quello che apprezzo di più è la sua capacità di creare uno spazio sicuro in cui mi sento ascoltata e compresa. Apprezzo molto anche il suo approccio pratico, che mi ha aiutato a mettere in atto dei piccoli cambiamenti nella mia vita fin dai primi incontri.
So di poter parlare di tutto, anche della sfera più intima, senza il minimo pregiudizio. Mi sento capito, accettato e so di poter crescere grazie a un piccolo ma significante aiuto esterno.
Lisa è la Dottoressa che cercavo quando mi sono iscritta a Uno Bravo: con consigli pratici ed empatia mi ha aiutata fin dalle primissime sedute a gestire le mie problematiche in modo concreto. So di poter contare su di lei e mi capita spesso di pensare "menomale che questa settimana ci sentiamo"
Durante tutto il percorso ho avuto sempre la consapevolezza di avere di fronte una persona competente. Mi sono sentita accolta e ascoltata.
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