La base del nostro benessere, secondo questo approccio, risiede nelle caratteristiche delle interazioni e relazioni che abbiamo con gli altri. La qualità della nostra vita, quindi, non dipende solo da noi ma da ciò che abbiamo vissuto – e che viviamo oggi – in famiglia, nella coppia, nelle amicizie e sul lavoro.
Questo si integra, giorno dopo giorno, con le nostre percezioni e con i pensieri, andando a influire sulle emozioni che proviamo, sui comportamenti che mettiamo in atto e sul modo in cui comunichiamo. Il risultato è una sintesi unica tra questi diversi aspetti: siamo noi, con la nostra individualità.
Sul ponte che si crea tra il mondo interno e quello esterno si inserisce il lavoro che faremo insieme, che andrà a comprendere nel passato della tua storia e a ricostruire ciò che fa parte del tuo presente. La voglia di cambiamento sarà la motivazione necessaria per muovere i primi passi lungo un percorso che ti porterà verso un benessere sempre crescente.
Ti guiderò a scoprire le tue risorse interiori e a capire i meccanismi che generano i tuoi comportamenti, alla ricerca di un nuovo livello di consapevolezza. Conoscersi è infatti fondamentale per comprendere cosa cambiare e come farlo. Nello spazio di ascolto e accoglienza che si creerà, avrai modo di rileggere la tua realtà attribuendole significati inediti che ti permetteranno di affrontare la vita con attitudine ed energia rinnovate.
Difficoltà legate all’ansia
Attacchi di panico e ansia acuta
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Depressione e difficoltà legate all’umore
Difficoltà nella sfera lavorativa
Difficoltà legate alla salute fisica (propria o di un caro)
Difficoltà in ambito relazionale e familiare
Ansia per la propria salute e ipocondria
Sfide psicologiche legate all’espatrio
Difficoltà psicosomatiche
Sostegno in casi di violenza subita o assistita
Gestione dello stress
All'inizio ho fatto fatica a fare il primo passo con Uno Bravo perché non sapevo chi mi sarei trovata davanti, come avrebbe potuto aiutarmi e capirmi ma con la dottoressa Donato è stato tutto molto facile, è molto brava, empatica e dopo ogni appuntamento riesce a farmi stare meglio
Mi trovo molto bene con lei, e' una persona dolcissima, disponibile, mi fa sentire a mio agio e sempre accolta
Mi sto trovando benissimo con Rita! Era la mia prima esperienza con uno psicologo e non sapevo proprio cosa aspettarmi. Lei ha saputo mettermi a mio agio e siamo entrate subito in sintonia. Ha un modo di porsi molto dolce e pacato, approccio che mi ha consentito sin da subito di aprirmi a 360 gradi e di creare un ambiente di ascolto sicuro.
Quando ho conosciuto Rita stavo affrontando un periodo complesso della mia vita, in cui stavo vivendo tanti cambiamenti. Erano coinvolte la sfera sentimentale, familiare e lavorativa. Con Rita siamo riusciti a impostare un percorso in cui gradualmente sono riuscito a rimettere in ordine i vari pezzi del mio puzzle. A distanza di un anno dall'inizio della terapia posso dire che il suo supporto é stato fondamentale per imparare ascoltarmi e a capirmi meglio.
All'inizio ho fatto fatica a fare il primo passo con Uno Bravo perché non sapevo chi mi sarei trovata davanti, come avrebbe potuto aiutarmi e capirmi ma con la dottoressa Donato è stato tutto molto facile, è molto brava, empatica e dopo ogni appuntamento riesce a farmi stare meglio
Ero scettica, ma sapevo di aver bisogno di aiuto. Mi sono fidata e devo dire che ho incontrato una professionista che mi fa sentire al sicuro, ascoltata e felice di fare terapia. Il percorso è ancora all'inizio, ma se questa è la partenza sono più che fiduciosa su quello che mi aspetta.
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