La base del nostro benessere, secondo questo approccio, risiede nelle caratteristiche delle interazioni e relazioni che abbiamo con gli altri. La qualità della nostra vita, quindi, non dipende solo da noi ma da ciò che abbiamo vissuto – e che viviamo oggi – in famiglia, nella coppia, nelle amicizie e sul lavoro.
Questo si integra, giorno dopo giorno, con le nostre percezioni e con i pensieri, andando a influire sulle emozioni che proviamo, sui comportamenti che mettiamo in atto e sul modo in cui comunichiamo. Il risultato è una sintesi unica tra questi diversi aspetti: siamo noi, con la nostra individualità.
Sul ponte che si crea tra il mondo interno e quello esterno si inserisce il lavoro che faremo insieme, che andrà a comprendere nel passato della tua storia e a ricostruire ciò che fa parte del tuo presente. La voglia di cambiamento sarà la motivazione necessaria per muovere i primi passi lungo un percorso che ti porterà verso un benessere sempre crescente.
Ti guiderò a scoprire le tue risorse interiori e a capire i meccanismi che generano i tuoi comportamenti, alla ricerca di un nuovo livello di consapevolezza. Conoscersi è infatti fondamentale per comprendere cosa cambiare e come farlo. Nello spazio di ascolto e accoglienza che si creerà, avrai modo di rileggere la tua realtà attribuendole significati inediti che ti permetteranno di affrontare la vita con attitudine ed energia rinnovate.
Difficoltà legate all’ansia
Attacchi di panico e ansia acuta
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Depressione e difficoltà legate all’umore
Difficoltà nella sfera lavorativa
Difficoltà legate alla salute fisica (propria o di un caro)
Difficoltà in ambito relazionale e familiare
Sostegno alla genitorialità
Elaborazione di un lutto
Difficoltà psicosomatiche
Gestione dello stress
Elaborazione di un trauma
Ho appena iniziato le sedute ma il rapporto con la mia psicologa è già affiatato
Valentina è la persona giusta per me: i suoi modi dolci e pacati mi conducono a riflessioni profonde su di me e sui miei pensieri, in perfetta sintonia con il mio carattere. Mi sono subito sentita a mio agio con lei e non ho avuto problemi ad aprirmi fin dalla prima seduta. Peccato non averla incontrata prima!
Valentina mi ha convinto ad intraprendere questo percorso sin dal primo colloquio. Mi sono sentito immediatamente a mio agio e pronto ad affidarle i miei pensieri e il mio vissuto, sul quale ogni incontro diventa un'opportunità di riflessione e maturazione. Sono davvero soddisfatto di avere lei come terapeuta.
Valentina e' fantastica! Ti mette subito a tuo agio. Per ora ho fatto 3 incontri con lei, ma mi ha gia' dato molti spunti di riflessione. Professionale, competente, rassicurante e molto gentile.
Con Valentina mi sono sentito fin da subito a mio agio. Ha letto subito come entrare in empatia con me ed è riuscita a farmi trovare una strategia per darmi un equilibrio fra lavoro e tempo libero. Le sono davvero grato perché mi era difficile staccare la spina e riattaccarla sempre nel momento giusto, e interpretare il mondo che mi sta lentamente cambiando da sotto i piedi. Ma poi è una ventata d'aria fresca con il suo entusiasmo.
Ho iniziato per la prima volta la mia terapia con Valentina. Mi sono sentita sin da subito al sicuro ed ascoltata. Valentina mi ha dato supporto e aiutato a capire molte delle mie paure e dei miei traumi d'infanzia. La nostra terapia mi ha aiutata moltissimo ad affrontare situazioni delicate e grazie ad alcuni esercizi fatti con lei siamo riuscite a concludere la terapia in maniera ottimale. Consiglio vivamente di iniziare la terapia con Vale.
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