Psicología y medios

Mediante las técnicas narrativas, la literatura ofrece una inmersión en los pensamientos y sentimientos de los personajes, que a veces revela dinámicas psicológicas universales. Por ejemplo, la novela Mi año de descanso y relajación de Ottessa Moshfegh explora los temas de la depresión y de la huída de la realidad, y ofrece una reflexión sobre las posibles estrategias de afrontamiento.

Por otro lado, Gente normal de Sally Rooney analiza las complejas relaciones interpersonales y el viaje de crecimiento de los protagonistas, haciendo hincapié en temas como la autoestima, la dependencia emocional y la búsqueda de la identidad. Estos ejemplos demuestran cómo la literatura no solo puede ofrecer historias apasionantes, sino también profundas reflexiones psicológicas.

La narración cinematográfica suele representar las emociones, los conflictos internos y las dinámicas relacionales, lo cual ofrece un espejo de la mente humana. Por ejemplo, películas como Joker exploran el tema de la enfermedad mental y de la alienación social, y hacen hincapié en cómo las experiencias traumáticas y la falta de apoyo pueden favorecer la aparición de comportamientos extremos.

Los productos cinematográficos se pueden interpretar en clave psicológica para entender mejor los miedos colectivos, las esperanzas y los deseos de la sociedad. La película de animación Inside Out, por ejemplo, utiliza personajes que representan diferentes emociones para explorar el funcionamiento de la mente humana y la importancia del equilibrio emocional. Por otro lado, la serie Todos quieren salvarse cuenta la experiencia de un tratamiento médico obligatorio y Black Mirror: Bandersnatch, mediante su dinámica interactiva, analiza el tema del libre albedrío y de la percepción del control, lo que permite a los espectadores reflexionar sobre sus elecciones y sus consecuencias.

Entre los efectos psicológicos de la música, se encuentra su capacidad para evocar diferentes emociones y sentimientos como la alegría, la tristeza, la nostalgia o la excitación, ya que actúa como una poderosa herramienta de expresión emocional. Canciones como Someone You Loved de Lewis Capaldi tratan temas de pérdida y vulnerabilidad, que resuenan con las personas que han vivido experiencias similares y que facilitan el establecimiento de una conexión emocional colectiva.

El álbum When We All Fall Asleep, Where Do We Go? de Billie Eilish explora la ansiedad, los miedos y la experiencia de la adolescencia de manera cruda y auténtica, y ofrece una visión de la psique juvenil contemporánea. Del mismo modo, diversos géneros musicales como el rap y el trap expresan el sentimiento de la comunidad y demuestran cómo la música no solo es capaz de ofrecer entretenimiento, sino que también se puede interpretar en clave psicológica para entender mejor temas y mensajes que reflejan las dinámicas sociales e individuales.

La psicología ofrece instrumentos valiosos para interpretar los eventos de la actualidad, y ayuda a comprender las motivaciones y reacciones humanas. La pandemia de Covid-19 es un ejemplo significativo: fenómenos como la ansiedad colectiva o la compra compulsiva de bienes esenciales se pueden explicar mediante la psicología social y el análisis de los mecanismos de coping.

La crónica de sucesos, como las protestas del movimiento Black Lives Matter, se puede interpretar desde una perspectiva psicológica para entender el rol de la identidad, del trauma colectivo y de la lucha por la justicia. Asimismo, los efectos psicológicos de la guerra también son profundos y duraderos en los individuos y en la comunidad. Los conflictos armados pueden conllevar una amplia variedad de consecuencias para la salud mental, tanto a corto como a largo plazo.

El arte expresa y suscita emociones, y ofrece una visión del inconsciente humano. A través de las formas visuales, el arte explora temas como la identidad, el trauma y la sanación. Por ejemplo, las obras de Banksy, que combinan la crítica social y la sátira, y estimulan la reflexión psicológica sobre el conformismo y la resistencia, o el famoso Guernica de Picasso, que retrata la violencia de la guerra y la impotencia de los hombres y los animales. Las manifestaciones artísticas se pueden interpretar desde una perspectiva psicológica para comprender mejor las dinámicas emocionales y sociales.

La instalación Infinity Mirrors de Yayoi Kusama, con sus espacios de reflejo infinitos, explora los temas del infinito y la autopercepción, e induce estados de meditación e introspección a los visitantes. Estos ejemplos demuestran cómo el arte no solo puede ofrecer estímulos estéticos, sino que también nos puede ayudar a ver el mundo a través de la psicología del artista.