Beatrice Cocciò

Psicologa a orientamento Cognitivo-comportamentale, Beatrice vive e lavora a Villazzano. Si è laureata in Psicologia all'Università degli Studi di Trento ed è iscritta all'Albo del Trentino-Alto Adige (n. 1384). Ha consolidato le sue competenze con ulteriori formazioni, tra cui quelle su mindfulness, DBT (Terapia Dialettico Comportamentale) e terapia metacognitiva. Inoltre, ha lavorato in contesti diversi: nella sanità pubblica, nella psicologia dello sport, in cooperative sociali ed enti del terzo settore. Ha scelto di diventare psicologa perché desidera offrire uno spazio sicuro di ascolto e supporto.

I nostri pensieri e comportamenti sono influenzati non solo dagli eventi che ci capitano, ma anche da come li percepiamo. Ogni situazione, infatti, si presta a più di un’interpretazione: il nostro pensiero prende una certa forma e direzione, ci porta verso determinate emozioni e azioni, e spesso ci allontana dal benessere che desideriamo. Una sorta di circolo vizioso, insomma.

Si può interrompere questo circuito, innescando un cambiamento che porti a una maggiore serenità? Certo che sì, andando a intervenire proprio sui pensieri e i comportamenti che lo generano.

Il mio compito sarà quello di accompagnarti in questo processo, aiutandoti prima di tutto a diventare consapevole di tutto quello che influenza l’interpretazione degli eventi della tua vita. Ti insegnerò a potenziare le tue risorse, acquisire nuove abilità e raggiungere obiettivi specifici, attraverso esercizi e tecniche in linea con i tuoi bisogni e valori.

Immagina il percorso come una scalata in montagna. Le tue modalità di pensiero e azione sono gli strumenti necessari per salire in alta quota. Io ti alleno ad affinarli, e resto al tuo fianco durante l’arrampicata per sostenerti e motivarti. Aggiungi una buona dose di determinazione per iniziare e portare a termine l’impresa, e arriverai alla tanto agognata vetta: il tuo benessere.