I nostri pensieri e comportamenti sono influenzati non solo dagli eventi che ci capitano, ma anche da come li percepiamo. Ogni situazione, infatti, si presta a più di un’interpretazione: il nostro pensiero prende una certa forma e direzione, ci porta verso determinate emozioni e azioni, e spesso ci allontana dal benessere che desideriamo. Una sorta di circolo vizioso, insomma.
Si può interrompere questo circuito, innescando un cambiamento che porti a una maggiore serenità? Certo che sì, andando a intervenire proprio sui pensieri e i comportamenti che lo generano.
Il mio compito sarà quello di accompagnarti in questo processo, aiutandoti prima di tutto a diventare consapevole di tutto quello che influenza l’interpretazione degli eventi della tua vita. Ti insegnerò a potenziare le tue risorse, acquisire nuove abilità e raggiungere obiettivi specifici, attraverso esercizi e tecniche in linea con i tuoi bisogni e valori.
Immagina il percorso come una scalata in montagna. Le tue modalità di pensiero e azione sono gli strumenti necessari per salire in alta quota. Io ti alleno ad affinarli, e resto al tuo fianco durante l’arrampicata per sostenerti e motivarti. Aggiungi una buona dose di determinazione per iniziare e portare a termine l’impresa, e arriverai alla tanto agognata vetta: il tuo benessere.
Difficoltà in ambito relazionale e familiare
Sostegno alla genitorialità
Dipendenze comportamentali (relazionale, shopping, gioco d'azzardo)
Dipendenza da sostanze
Sostegno per autismo
Difficoltà legate all’ansia
Disturbo ossessivo-compulsivo
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Inizialmente ero perplessa per la modalità online ma visto che il primo colloquio è gratuito ho deciso di provarci. Mi sono sentita a mio agio da subito e ho capito che avrei dovuto iniziare da tempo! Secondo me è un percorso importante per tutti, lo consiglio
Sono molto felice di aver iniziato. Ho trovato, nel mio terapista, una persona attenta e interessata. Che ha saputo cogliere le mie debolezze, anche quando non riuscivo ad esprimerle in modo esplicito, ed è riuscito a farmi sentire capita. Dopo poco più di un mese di percorso, ho iniziato a notare i primi cambiamenti, non solo nel mio modo agire, ma nel modo di pensare. Posso affermare che ho molta fiducia nel mio psicologo e soprattutto nel lavoro che stiamo facendo! Grazie di cuore
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