Federica Giono-Calvetto

Federica Giono-Calvetto

Psicologa Cognitivo-Comportamentale
Profilo

I nostri pensieri e comportamenti sono influenzati non solo dagli eventi che ci capitano, ma anche da come li percepiamo. Ogni situazione, infatti, si presta a più di un’interpretazione: il nostro pensiero prende una certa forma e direzione, ci porta verso determinate emozioni e azioni, e spesso ci allontana dal benessere che desideriamo. Una sorta di circolo vizioso, insomma.

Si può interrompere questo circuito, innescando un cambiamento che porti a una maggiore serenità? Certo che sì, andando a intervenire proprio sui pensieri e i comportamenti che lo generano.

Il mio compito sarà quello di accompagnarti in questo processo, aiutandoti prima di tutto a diventare consapevole di tutto quello che influenza l’interpretazione degli eventi della tua vita. Ti insegnerò a potenziare le tue risorse, acquisire nuove abilità e raggiungere obiettivi specifici, attraverso esercizi e tecniche in linea con i tuoi bisogni e valori.

Immagina il percorso come una scalata in montagna. Le tue modalità di pensiero e azione sono gli strumenti necessari per salire in alta quota. Io ti alleno ad affinarli, e resto al tuo fianco durante l’arrampicata per sostenerti e motivarti. Aggiungi una buona dose di determinazione per iniziare e portare a termine l’impresa, e arriverai alla tanto agognata vetta: il tuo benessere.

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Aree intervento
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Difficoltà legate all’ansia

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Attacchi di panico e ansia acuta

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Disturbo ossessivo-compulsivo

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Paure irrazionali che generano forte ansia (fobie)

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Ansia per la propria salute e ipocondria

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Gestione dello stress

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Depressione e difficoltà legate all’umore

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Difficoltà legate alla sfera dell'alimentazione

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Difficoltà legate alla sessualità

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Difficoltà nella sfera lavorativa

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Dipendenze comportamentali (relazionale, shopping, gioco d'azzardo)

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Dipendenza da sostanze

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Difficoltà legate alla salute fisica (propria o di un caro)

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Difficoltà psicosomatiche

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Sostegno per autismo

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Sfide psicologiche legate all’espatrio

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Difficoltà in ambito relazionale e familiare

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Elaborazione di un lutto

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Miglioramento dell'autostima

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Percorsi di crescita personale

Curriculum
Iscritta all'Ordine degli Psicologi della Regione Lazio
24380
degree logo
Laureata in Psicologia presso l'Università degli Studi di Torino
Lavora come Psicologa per il servizio Unobravo
dal 2021
Recensioni

Mi sto trovando benissimo con la psicologa Federica Giono- Calvetto , davvero brava attenta ,e preparata mi sta aiutando tantissimo , e con il percorso intrapreso mi sto sentendo sempre un po' meglio la consiglio vivamente !

E' giovane e molto intelligente. Ha saputo finora capire sempre le mie esigenze e i miei stati d'animo.

Mi sono trovata assolutamente bene fin dalla prima seduta. Sa ascoltare e comprendere come mi sento, oltre aiutarmi a mettere a fuoco meglio i miei problemi e a risolverli

Ero stata scoraggiata da una precedente esperienza con uno psicologo che non era la persona giusta per me, ma Federica Giono-Calvetto mi sta accompagnando in un viaggio che sta rivoluzionando la mia vita. La strada è ancora lunga, ma sapere di avere accanto una presenza così positiva è davvero confortante. Grazie davvero.

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