I nostri pensieri e comportamenti sono influenzati non solo dagli eventi che ci capitano, ma anche da come li percepiamo. Ogni situazione, infatti, si presta a più di un’interpretazione: il nostro pensiero prende una certa forma e direzione, ci porta verso determinate emozioni e azioni, e spesso ci allontana dal benessere che desideriamo. Una sorta di circolo vizioso, insomma.
Si può interrompere questo circuito, innescando un cambiamento che porti a una maggiore serenità? Certo che sì, andando a intervenire proprio sui pensieri e i comportamenti che lo generano.
Il mio compito sarà quello di accompagnarti in questo processo, aiutandoti prima di tutto a diventare consapevole di tutto quello che influenza l’interpretazione degli eventi della tua vita. Ti insegnerò a potenziare le tue risorse, acquisire nuove abilità e raggiungere obiettivi specifici, attraverso esercizi e tecniche in linea con i tuoi bisogni e valori.
Immagina il percorso come una scalata in montagna. Le tue modalità di pensiero e azione sono gli strumenti necessari per salire in alta quota. Io ti alleno ad affinarli, e resto al tuo fianco durante l’arrampicata per sostenerti e motivarti. Aggiungi una buona dose di determinazione per iniziare e portare a termine l’impresa, e arriverai alla tanto agognata vetta: il tuo benessere.
Elaborazione di un trauma
Difficoltà legate all’ansia
Attacchi di panico e ansia acuta
Disturbo ossessivo-compulsivo
Ansia per la propria salute e ipocondria
Difficoltà legate alla sfera dell'alimentazione
Dipendenze comportamentali (relazionale, shopping, gioco d'azzardo)
Gestione dello stress
Depressione e difficoltà legate all’umore
Difficoltà legate alla salute fisica (propria o di un caro)
Un’esperienza che consiglierei a tutti, aiuta a scoprire se stessi e riflettere su questioni che non si è abituati a porsi.
Mi sto trovando davvero bene con la dott.ssa francesca evangelista, è comprensiva,attenta ad ogni dettaglio,non si fa sfuggire nulla e anche se è passato solo un mese sto vedendo tantissimi miglioramenti. Stiamo lavorando su tanti aspetti e mi dà un totale supporto anche oltre l'orario delle sedute. Da consigliare assolutamente
Mi sono trovata benissimo con Francesca. E' una professionista su tutti i livelli, attenta alle richieste, propositiva di soluzioni pratiche, attenta ai dettagli e molto intuitiva a livello mentale ed emotivo. Mi sono sentita capita fin da subito perché è riuscita a trovare nella logica, nell'oggettività e nell'approccio dubitativo rispetto ai miei pensieri, la chiave che adesso mi fa riconoscere cosa è solo pensiero/paura e cosa invece è reale possibilità. Questo mi permette adesso di affrontare situazioni stressanti in maniera migliore.
Dopo il test iniziale, mi è stata affiancata Francesca Evangelista come psicologa e sono molto contenta della scelta fatta in quanto rispecchia appieno le mie esigenze ed ha saputo cambiare la mia idea degli psicologi (causa brutte esperienze precedenti) guadagnandosi la mia fiducia
Ho avuto (e sto avendo) una buonissima esperienza con la mia terapeuta, Francesca Evangelista. Francesca mi ha fatto sentire subito a mio agio e mi ha seguito dal primo giorno con estrema attenzione e delicatezza. Ho fatto molti passi avanti grazie a lei. Grazie Francesca e grazie Unobravo!
Esperienza stimolante che consiglierei
Per ora un esperienza positiva
Fatti aiutare a trovare lo psicologo perfetto per le tue esigenze!
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