I nostri pensieri e comportamenti sono influenzati non solo dagli eventi che ci capitano, ma anche da come li percepiamo. Ogni situazione, infatti, si presta a più di un’interpretazione: il nostro pensiero prende una certa forma e direzione, ci porta verso determinate emozioni e azioni, e spesso ci allontana dal benessere che desideriamo. Una sorta di circolo vizioso, insomma.
Si può interrompere questo circuito, innescando un cambiamento che porti a una maggiore serenità? Certo che sì, andando a intervenire proprio sui pensieri e i comportamenti che lo generano.
Il mio compito sarà quello di accompagnarti in questo processo, aiutandoti prima di tutto a diventare consapevole di tutto quello che influenza l’interpretazione degli eventi della tua vita. Ti insegnerò a potenziare le tue risorse, acquisire nuove abilità e raggiungere obiettivi specifici, attraverso esercizi e tecniche in linea con i tuoi bisogni e valori.
Immagina il percorso come una scalata in montagna. Le tue modalità di pensiero e azione sono gli strumenti necessari per salire in alta quota. Io ti alleno ad affinarli, e resto al tuo fianco durante l’arrampicata per sostenerti e motivarti. Aggiungi una buona dose di determinazione per iniziare e portare a termine l’impresa, e arriverai alla tanto agognata vetta: il tuo benessere.
Difficoltà legate all’ansia
Attacchi di panico e ansia acuta
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Depressione e difficoltà legate all’umore
Difficoltà in ambito relazionale e familiare
Disturbo ossessivo-compulsivo
Paure irrazionali che generano forte ansia (fobie)
Ansia per la propria salute e ipocondria
Sfide psicologiche legate all’espatrio
Gestione dello stress
Terapia di coppia
Giovanna è una professionista attenta, flessibile e molto di supporto. Comprende cosa ho dentro prima che me ne accorga io. Sono davvero contenta di averla incontrata!
Iniziare un percorso non sempre è facile , si ha mille dubbi e a volte ci si può sentire anche fuori luogo per i canoni della società , ma io posso solo che essere fiera della mia scelta e grata di aver trovato una persona come Giovanna che fin dal primo istante mi ha saputo ascoltare e cogliere i punti fondamentali della mia situazione. Oltre all’estrema disponibilità sempre dimostrata ho avuto un punto di riferimento che consiglio !
Ho iniziato il mio percorso in un momento in cui l’elaborazione del lutto, depressione, ansia mi sembravano insormontabili.Oggi, a percorso concluso, faccio invece fatica a re immedesimarmi nella persona che ero.Giovanna ha saputo ascoltarmi e darmi tempo quando non riuscivo ad aprirmi, aspettando che fossi io pronta, senza forzature.Non posso che raccomandarla a chiunque sia in difficoltà e stia cercando un modo per tornare a sentirsi se stesso.
Fatti aiutare a trovare lo psicologo perfetto per le tue esigenze!
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