Profilo

I nostri pensieri e comportamenti sono influenzati non solo dagli eventi che ci capitano, ma anche da come li percepiamo. Ogni situazione, infatti, si presta a più di un’interpretazione: il nostro pensiero prende una certa forma e direzione, ci porta verso determinate emozioni e azioni, e spesso ci allontana dal benessere che desideriamo. Una sorta di circolo vizioso, insomma.

Si può interrompere questo circuito, innescando un cambiamento che porti a una maggiore serenità? Certo che sì, andando a intervenire proprio sui pensieri e i comportamenti che lo generano.

Il mio compito sarà quello di accompagnarti in questo processo, aiutandoti prima di tutto a diventare consapevole di tutto quello che influenza l’interpretazione degli eventi della tua vita. Ti insegnerò a potenziare le tue risorse, acquisire nuove abilità e raggiungere obiettivi specifici, attraverso esercizi e tecniche in linea con i tuoi bisogni e valori.

Immagina il percorso come una scalata in montagna. Le tue modalità di pensiero e azione sono gli strumenti necessari per salire in alta quota. Io ti alleno ad affinarli, e resto al tuo fianco durante l’arrampicata per sostenerti e motivarti. Aggiungi una buona dose di determinazione per iniziare e portare a termine l’impresa, e arriverai alla tanto agognata vetta: il tuo benessere.

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Difficoltà legate all’ansia

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Depressione e difficoltà legate all’umore

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Gestione dello stress

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Terapia di coppia

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Elaborazione di un trauma

Curriculum
Iscritta all'Ordine degli Psicologi della Regione Lazio
23322
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Laureata in Psicologia Clinica presso l'Università LUMSA di Roma
110 e lode
Lavora come psicologa
dal 2017
Recensioni
  • Nonostante abbia iniziato da poco, sento di aver fatto significativi progressi grazie al supporto di Graziana. Graziana è una professionista molto disponibile, attenta e preparata. Sono contenta di aver iniziato e di continuare questo percorso con lei

  • Nonostante le mie difficoltà ad aprirmi sono contentanta del percorso che sto facendo con Graziana e penso che mi aiuterà stare meglio

  • Venivo da un'esperienza fallimentare con un'altra persona (non su Unobravo). Dopo due mesi di percorso posso dire di essere estremamente contento dell'incontro con Graziana. In poco tempo è riuscita a far emergere aspetti e problematiche che faticavo a comprendere. Grazie!

  • La dottoressa rappresenta un incontro felice e fortunato nella mia vita. Disponibile, leggera quando serve, comprensiva ed efficace.

  • la mia psicologa riesce a mettermi a mio agio. con lei riesco a comunicare di tutto e affrontiamo passo passo ogni problema. Le nostre conversazioni sono sempre efficaci e produttive. Troviamo sempre soluzioni anche dal punto di vista pratico e lei mostra grande flessibilità cercando di venire sempre in contro alle mie esigenze. valutazione positiva!

  • All'inizio ero un po' restia sulla modalità a distanza, ma si sta rivelando meno complicata del previsto. La mia psicologa è molto competente e sa mettermi bene a mio agio. Non è sempre facile aprirsi con chi non si conosce, ma con lei riesco a comunicare in modo molto naturale e la conversazione risulta efficace e produttiva. Dal punto di vista pratico, lei mostra grande flessibilità cercando di venire sempre in contro alle esigenze relative all'orari degli appuntamenti, rimanendo sempre a disposizione via chat in caso di bisogno. Esperienza assolutamente positiva.

  • Con la dottoressa, Graziana Orefice, mi trovo a mio agio e capito nonostante la distanza e la freddezza dello schermo; ha il dono di farmi la domanda giusta al momento giusto, e sa condurmi verso certe verità attraverso un ascolto profondo dei miei racconti. Aspetto con ansia il nostro confronto, perché rigenerante oltre che costruttivo, e non posso fare a meno di ringraziarla per il tipo di supporto che mi sta fornendo.

  • Ho iniziato qualche mese fa la terapia con la dott.ssa Orefice, competente e disponibile. La dottoressa ha la capacità di mettere a proprio agio la persona con cui interloquisce e di porre la domanda giusta al momento giusto, permettendo al paziente di analizzare e comprendere se stesso.

  • Ho iniziato la terapia qualche mese fa con la dott.ssa Graziana Orefice, molto disponibile e preparata. Ha la capacità di farmi sentire a mio agio e di porre la domanda giusta al momento giusto, permettendomi di analizzare e comprendere me stessa.

  • La mia esperienza con Graziana é molto positiva. Sto venendo accompagnata in un percorso di esplorazione e comprensione di me stessa per la prima volta con molta professionalità e cura. Gli strumenti usati sono vari e trovo molto stimolante l'utilizzo di metodi diversi e la condivisione di spunti per approfondire tematiche o aspetti discussi insieme.

  • Graziana è una professionista, oltre che persona, davvero speciale, dotata di grande sensibilità e capacità di ascolto. Sa bene come aiutare la persona che ha davanti, trovando il modo migliore per centrare il segno. È sempre disponibile e pronta a mettersi gioco insieme a te durante la terapia, non facendoti sentire sola durante la terapia.

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