Le emozioni, i pensieri e i comportamenti di ognuno di noi sono il risultato degli eventi che viviamo e anche del modo in cui li interpretiamo. I cinque sensi ci guidano nel percepire ciò che ci accade, e il pensiero nell’attribuire poi un significato. Quest’ultimo ci fa sperimentare una determinata reazione emotiva che, a sua volta, ci porta ad agire in un certo modo.
Col passare del tempo possono crearsi circoli virtuosi ma anche viziosi, che ci allontanano dal benessere e dalla persona che vorremmo essere. Questi circuiti si possono interrompere, andando a intervenire su pensieri e comportamenti in modo da innescare un cambiamento positivo.
Nei nostri incontri andremo prima di tutto a indagare quali siano gli elementi che influenzano l’interpretazione degli eventi della tua vita. Una volta acquisita questa consapevolezza, ci dedicheremo a un potenziamento delle tue risorse interne e all’acquisizione di nuove abilità utili per raggiungere i tuoi obiettivi specifici.
Io resterò al tuo fianco per tutto il percorso, per allenarti con esercizi e tecniche in linea coi tuoi bisogni e valori, e per aiutarti a non perdere motivazione e determinazione. La ricompensa per il lavoro fatto? Il tanto desiderato benessere.
Difficoltà legate all’ansia
Attacchi di panico e ansia acuta
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Depressione e difficoltà legate all’umore
Difficoltà legate alla sfera dell'alimentazione
Difficoltà legate alla salute fisica (propria o di un caro)
Difficoltà in ambito relazionale e familiare
Difficoltà legate alla sessualità
Dipendenza da sostanze
Dipendenze comportamentali (relazionale, shopping, gioco d'azzardo)
Disturbo ossessivo-compulsivo
Paure irrazionali che generano forte ansia (fobie)
Sostegno alla genitorialità
Ansia per la propria salute e ipocondria
Difficoltà psicosomatiche
Difficoltà legate alla sfera LGBTQIA+
Sostegno in casi di violenza subita o assistita
Gestione dello stress
Elaborazione di un trauma
Sono davvero soddisfatta del mio percorso con la dottoressa. Dopo ogni appuntamento mi sento sempre bene e sto facendo tanti passi avanti che mai avrei immaginato in così poche sedute
Il percorso che sto seguendo con Ilaria mi sta cambiando la vita. Mi sono trovata benissimo fin dal primo incontro, accolta e ascoltata, in uno spazio sicuro e realmente privo di giudizi. Con lei non mi vergogno di esprimere quello che provo, di dirle cose che non ho mai trovato il coraggio di dire a nessuno. Sarà un lungo percorso, ma ogni volta che parliamo sento di fare un passo in più. Per tutto questo provo enorme gratitudine
Mi sto trovando molto bene, mi sta aiutando ad affrontare le mie insicurezze
Mi sto trovando molto bene , Ilaria riesce a capire ciò di cui ho bisogno in questo momento , è molto empatica e riesce sempre a mettermi a mio agio
Fatti aiutare a trovare lo psicologo perfetto per le tue esigenze!
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