I nostri pensieri e comportamenti sono influenzati non solo dagli eventi che ci capitano, ma anche da come li percepiamo. Ogni situazione, infatti, si presta a più di un’interpretazione: il nostro pensiero prende una certa forma e direzione, ci porta verso determinate emozioni e azioni, e spesso ci allontana dal benessere che desideriamo. Una sorta di circolo vizioso, insomma.
Si può interrompere questo circuito, innescando un cambiamento che porti a una maggiore serenità? Certo che sì, andando a intervenire proprio sui pensieri e i comportamenti che lo generano.
Il mio compito sarà quello di accompagnarti in questo processo, aiutandoti prima di tutto a diventare consapevole di tutto quello che influenza l’interpretazione degli eventi della tua vita. Ti insegnerò a potenziare le tue risorse, acquisire nuove abilità e raggiungere obiettivi specifici, attraverso esercizi e tecniche in linea con i tuoi bisogni e valori.
Immagina il percorso come una scalata in montagna. Le tue modalità di pensiero e azione sono gli strumenti necessari per salire in alta quota. Io ti alleno ad affinarli, e resto al tuo fianco durante l’arrampicata per sostenerti e motivarti. Aggiungi una buona dose di determinazione per iniziare e portare a termine l’impresa, e arriverai alla tanto agognata vetta: il tuo benessere.
Difficoltà legate all’ansia
Attacchi di panico e ansia acuta
Miglioramento dell'autostima
Gestione di comportamenti autolesivi
Percorsi di crescita personale
Depressione e difficoltà legate all’umore
Difficoltà nella sfera lavorativa
Difficoltà legate alla salute fisica (propria o di un caro)
Difficoltà legate alla sessualità
Dipendenza da sostanze
Dipendenze comportamentali (relazionale, shopping, gioco d'azzardo)
Disturbo ossessivo-compulsivo
Paure irrazionali che generano forte ansia (fobie)
Ansia per la propria salute e ipocondria
Elaborazione di un lutto
Sfide psicologiche legate all’espatrio
Difficoltà psicosomatiche
Difficoltà legate alla sfera LGBTQIA+
Sostegno in casi di violenza subita o assistita
Sostegno per autismo
Elaborazione di un trauma
Positiva. Mi aiuta a capirmi
Nulla da dire, esperienza eccellente - aiuta davvero a risolvere i problemi
Perfetta. C'è poco da dire.
Una professionista brava e sensibile alle tematiche. Si documenta e si aggiorna seduta dopo seduta. Una PERSONA capace di aiutare.
La mia esperienza con Ludovica è fantastica! Sono ancora nel pieno del mio percorso con lei eppure già in poche sedute sono riuscito, grazie alla sua pazienza, alla sua bravura ed alla sua dolcezza, a tirar fuori tante cose che neppure pensavo esistessero. Davvero un'esperienza super positiva!
Mi trovo benissimo, ha modi gentili e la sua disponibilità fa sentire a proprio agio
Molto disponibile e attenta al paziente, mai una parola di meno né una di troppo rispetto a quanto necessario. Si percepisce fin da subito che fa il suo lavoro con professionalità, instaurando un clima di fiducia, privo di giudizi e senza mai risultare affrettata
Molto disponibile e attenta al paziente, mai una parola di meno né una di troppo rispetto a quanto necessario. Si percepisce fin da subito che fa il suo lavoro con professionalità, instaurando un clima di fiducia, privo di giudizi e senza mai risultare affrettata
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